La meilleure façon d'augmenter la masse musculaire plus rapidement est de faire des exercices tels que la musculation et d'ingérer plus d'aliments riches en protéines. Mangez les bons aliments, reposez et dormez sont également des conseils très importants pour ceux qui veulent augmenter la masse musculaire car c'est pendant le sommeil que de nouvelles cellules musculaires sont produites.