Pour aider le bébé à basculer afin que la naissance soit normale et réduire le risque de dysplasie congénitale de la hanche, la femme enceinte peut faire de l'exercice à partir des 32 semaines de gestation à la connaissance de l'obstétricien. Ces exercices utilisent la gravité et favorisent l'étirement des ligaments pelviens, favorisant la rotation du bébé, l'aidant à rester à l'envers.
Dépenser quotidiennement de la crème hydratante et des huiles, vérifier régulièrement le poids et faire des repas fréquents et équilibrés sont quelques conseils qui peuvent aider à prévenir les stries pendant la grossesse ou au moins réduire l'intensité avec laquelle ils apparaissent. Les vergetures sur la peau sont courantes pendant la grossesse, en particulier dans les régions du sein, du ventre et des cuisses.
La douleur du nerf sciatique est commune pendant la grossesse en raison du poids de l'estomac augmente la charge sur la colonne vertébrale et le disque intervertébral, qui peut comprimer le nerf et provoquer des douleurs dans le dos ou les fesses, et peut se détériorer ou se déplacer rayonner à la cuisse, au genou ou aux pieds.
Stimuler le bébé dans l'utérus, avec de la musique ou la lecture, peut favoriser leur développement cognitif, car il est déjà au courant de ce qui se passe autour d'eux, de répondre aux stimuli par les battements du coeur, qui sont plus calmes, de leurs mouvements et en imitant le mouvement d'aspiration.
Savoir prendre soin des dents pendant la grossesse aide à prévenir des maladies bucco-dentaires chutes telles que la gingivite et des cavités, qui sont plus fréquentes pendant la grossesse en raison de changements hormonaux, les vomissements fréquents et désirs de nourriture sucrée De plus, les problèmes de dents pendant la grossesse augmentent le risque de naissance prématurée, de faible poids et de problèmes de vision ou d'audition.
Pour accélérer le travail peut recourir à des méthodes naturelles comme prendre une heure de marche le matin et l'après-midi, avec le rythme accéléré ou une augmentation de la fréquence des contacts étroits, car cela contribue à adoucir le col utérus et augmenter la pression du bébé sous le bassin. Le travail commence spontanément entre 37 et 40 semaines de gestation, donc ces mesures pour accélérer le travail ne devraient pas être faites avant 37 semaines de grossesse et si la femme a des complications comme la pré-éclampsie ou le placenta previa, par exemple.
Les meilleurs exercices à pratiquer pendant la grossesse sont la marche ou l'étirement, par exemple, parce qu'ils aident à réduire le stress, à combattre l'anxiété et à augmenter l'estime de soi. Cependant, l'exercice pendant la grossesse ne doit être fait que sous surveillance médicale, car dans certains cas, il est déconseillé de le faire, par exemple en cas de décollement placentaire et de risque de grossesse.
Constipation pendant la grossesse est une situation normale qui peut être traitée avec quelques mesures simples, telles que l'augmentation de la consommation d'eau des aliments riches en fibres comme les fruits et pratiquez une marche légère, par exemple. Une constipation pendant la grossesse ne nuit pas au bébé but, mais peut causer des malaises coliques et abdominaux chez la femme enceinte.
L'accroupissement se produit généralement plus rapidement que les autres types d'accouchement, car l'accroupissement étend le bassin plus que d'autres positions, et détend les muscles de la région , facilitant la sortie du bébé. Cette naissance est seulement pour les femmes qui ont eu une grossesse en bonne santé et le bébé est renversé.
La livraison de empelicado se produit lorsque le bébé est né dans le sac amniotique intact, qui est, quand le sac sans pauses et le bébé est né dans les du sac avec tout le liquide amniotique. Bien qu'il soit très rare, ce type de livraison est plus fréquent dans les sections césarienne, mais peut également se produire dans la livraison normale lorsque le bébé est prématuré, parce que la taille du sac amniotique est plus faible et donc le bébé et le sac, facilement à travers la canal vaginal avec une probabilité moindre de rupture avant ou pendant le travail, comme cela se produit naturellement dans la grande majorité des cas.
