Pour gagner du poids peut être riche en protéines , ce qui contribue à la formation du tissu musculaire en augmentant le poids ou bien ont des substances qui aiguisent votre appétit être prêt manger plus et prendre du poids. Supplements Les suppléments de protéines sont efficaces, en particulier pour les personnes qui font de l'exercice régulièrement, parce que l'augmentation de l'apport protéique par un exercice intense fait que les muscles deviennent plus gros et donnent un aspect sain au corps.