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Gluten recette sans gâteau recettes santé farcies

Cette recette de gâteau aux pommes sans gluten est un excellent choix pour ceux qui ne peuvent ingérer le gluten ou pour ceux qui veulent réduire la consommation de gluten dans leur nourriture. Ce gâteau aux pommes est également un excellent dessert pour les patients atteints de la maladie coeliaque.

Le gluten est présent dans la farine de blé et donc toute personne qui ne peut pas consommer de gluten doit exclure de sa nourriture tout ce qui a de la farine de blé, nous indiquons ici un gâteau sans gluten, facile à préparer et délicieux.

Receita de bolo sem glúten

ingrédients: 5

  • oeufs organiques 2 pommes, de préférence organiques, en dés 2 tasses
  • 1 tasse de sucre brun et la farine de riz 1/2 tasse
  • moitié de l'amidon de maïs (amidon de maïs)
  • 3 cuillères à soupe d'huile extra vierge de noix de coco
  • 1 cuillère à café soupe de levure
  • 1 cuillère à café de sel pincée de cannelle en poudre 1

préparation:

battre les oeufs dans un mélangeur pendant environ 5 minutes. Ajouter l'huile de noix de coco et le sucre brun et continuer à battre. Ajouter la farine de riz, l'amidon de maïs, la poudre à pâte, le sel et la poudre de cannelle et battre. Verser la pâte dans un moule graissé à l'huile de noix de coco, étaler la pomme hachée, peut saupoudrer avec le sucre et la cannelle suivie par la cuisson dans un four préchauffé à 180 moyen, pendant environ 30 minutes ou jusqu'à coloration dorée.

Un régime sans gluten peut apporter des avantages même à ceux qui n'ont pas la maladie coeliaque, car il peut aider à améliorer la fonction intestinale. Voici quelques conseils sans gluten:

Imagem ilustrativa do vídeo: Alimentação sem glúten: Como fazer

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