Contre-indications des aliments thermogéniques

Hyperthyroïdie, car cette maladie augmente déjà le métabolisme naturellement et l'utilisation de la thermogénie peut aggraver les symptômes de la maladie;

Les maladies cardiaques, car elles augmentent la fréquence cardiaque et stimulent le cœur;
hypertension artérielle en augmentant la pression artérielle;
L'insomnie et l'anxiété, car elles augmentent la vigilance du corps, empêchant le sommeil et la relaxation;
Migraines, parce que l'augmentation de la pression artérielle peut entraîner une aggravation des maux de tête;
Les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes. Foods Les aliments thermogéniques sont ceux qui stimulent le système nerveux et augmentent le métabolisme, aidant à perdre du poids en suivant un régime. Quelques exemples de ces aliments sont le café, le poivre, le thé vert et la cannelle. Voir plus dans: Aliments thermogéniques.
Effets secondaires

Contraindicações dos Alimentos Termogênicos

En plus des contre-indications, une consommation excessive d'aliments thermogéniques peut entraîner des effets secondaires tels que des étourdissements, de l'insomnie, des maux de tête et des problèmes gastro-intestinaux.

Il est également important de se rappeler que ces effets secondaires se produisent principalement lorsque les thermogenics sont pris sous la forme de capsules ou quand ils ne font pas partie d'une alimentation saine.

Quand utiliser

Les aliments thermogéniques peuvent être utilisés avec une alimentation saine et une activité physique régulière, car cela vous aidera à perdre du poids, améliorer la circulation sanguine, brûler les graisses, stimuler la fonction intestinale et éliminer les gaz .