La pratique régulière de l'activité sexuelle est très bénéfique pour la santé physique et émotionnelle, car il améliore la circulation de remise en forme et le sang et est une grande aide pour le système cardio-vasculaire. En outre, le sexe et l'ocytocine libère des endorphines dans la circulation sanguine générant le bien-être, mais pour atteindre cet avantage les partenaires doivent être à l'aise les uns avec les autres pour être attentif et les manifestations d'affection lors d'un contact intime parce que le contact sexuel est complexe et couvre le corps, l'esprit et les émotions.