Thé aux fruits de la passion: avantages et comment faire

Boire du thé aux fruits de la passion est une façon rafraîchissante et délicieuse d'ajouter certains nutriments clés à votre alimentation quotidienne, en particulier si vous souffrez de certaines conditions de santé.

Qu'est-ce que le thé aux fruits de la passion?

Le thé de fruit de passion est une infusion de thé de fines herbes qui est typiquement faite avec une base de thé noire et des morceaux de fruit de la passion ou l'essence de ce fruit, avec d'autres épices de baies. Scientifiquement connu comme Passiflora edulis, le fruit de la passion se développe sur une vigne, et est emballé avec des phytonutriments, des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des antioxydants. Lorsque ce thé est brassé, il a une saveur lumineuse et florale et est très populaire dans certaines parties de l'Amérique du Nord, du Sud et de l'Amérique centrale, où cette espèce de vigne peut généralement être trouvée. Selon l'endroit où vous êtes dans le monde, vous pouvez trouver du thé de fruit de la passion dans des sacs préemballés, ou vous pouvez simplement faire votre propre avec les fruits.

Avantages du thé aux fruits de la passion

Les avantages les plus importants du thé aux fruits de la passion sont les suivants:

• Santé cardiovasculaire améliorée
• Prévention du cancer
• Immunité renforcée
• Inflammation réduite
• Abaissement des hormones de stress
• Abaisser l'anxiété
• Digestion améliorée
• Soin de la peau
• Perte de poids

Avec un niveau élevé de vitamine A, de vitamine C et d'autres antioxydants, ce thé peut réduire la pression sur le système immunitaire et réduire l'impact négatif des radicaux libres dans le corps. De plus, boire ce thé a été associé à une diminution de l'inflammation et des niveaux d'hormones de stress, ce qui peut, à son tour, réduire l'anxiété et améliorer la fonction digestive. Enfin, certaines personnes recherchent ce thé pour ses effets rajeunissants sur la peau et le teint. Les acides aminés fournis par ce thé sont également précieux, comme les blocs de construction de toutes les protéines dans le corps. Puisque ce thé est souvent fait avec une base caféinée de thé noir ou vert, il y a aussi les effets énergisants de ce thé à considérer, ce qui peut aider dans les efforts de perte de poids.

Comment faire du thé aux fruits de la passion?

Faire votre propre thé aux fruits de la passion est assez simple, peu importe comment vous choisissez de le brasser.

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• Étape 1: Porter une casserole d'eau à ébullition.
• Étape 2: Ajouter 2-3 sachets de thé à l'eau
• Étape 3: Laissez le thé mijoter pendant 3-4 minutes.
• Étape 4: Ajouter 3-4 tranches de fruits de la passion à la théière.
• Étape 5: Filtrer le thé et servir, soit chaud ou sur la glace.

Mise en garde: Il y a très peu d'effets secondaires connus de ce thé, mais il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes, en raison de certains composés chimiques actifs dans ce fruit.