Ce thé ne doit pas être ingéré par les femmes enceintes et ne doit pas dépasser la consommation de 2 tasses de thé par jour car il peut provoquer l'effet inverse, provoquant l'agitation et l'insomnie. Thé de Valériane Ingrédients 10 g de racine de valériane; 500 ml d'eau. Mode de préparation Placez les ingrédients dans une casserole et faites bouillir pendant 10 minutes.