Anti-inflammatoires

Une grande nourriture qui peut être utilisé comme anti-inflammatoire sont les poissons riches en oméga 3 nutriments qui aide à bloquer la production de substances qui causent des dommages et de l'inflammation dans le corps, être super pour combattre les rhumatismes.

Des exemples de poissons riches en omégas 3 sont: la truite

• , le thon, la sardine, le maquereau et le saumon
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Voir d'autres aliments riches en ce nutriment: Les aliments riches en oméga 3.

Les aliments riches en oméga 3 aide à la lutte du corps et de soulager les symptômes de l'arthrite et d'autres douleurs aiguës résultant de l'inflammation et ne pas avoir de contre-indication et ne devrait être évité par ceux qui veulent perdre du poids.

Même les gens qui ne souffrent d'aucune douleur peut manger des aliments riches en oméga-3 parce qu'ils ont également d'autres propriétés médicinales et aident aussi à améliorer le processus de coagulation du sang et de la mémoire, par exemple.