odysseedubienetre.beBoire du thé de pêche peut ne pas être dans votre routine de santé normale, mais il peut fournir un large éventail d'avantages pour la santé pour ceux qui le consomment régulièrement.
Le thé de pêche est une tisane préparée à partir des feuilles séchées du pêcher, avec l'écorce séchée. Les pêches sont originaires de Chine et portent le nom scientifique Prunus perspica; différentes parties de cet arbre ont été utilisées à diverses fins culinaires et médicinales à travers l'histoire. Le thé de pêche est aussi parfois fait en utilisant du thé noir régulier et en l'aromatisant avec des feuilles de pêche ou d'écorce, mais ce n'est pas aussi puissant, ni il tire parti des avantages nutritionnels et des ingrédients actifs des pêches. Dans un thé préparé uniquement à partir des feuilles (et / ou de l'écorce) du pêcher, il n'y a pas de caféine, ce qui en fait une option populaire pour beaucoup de gens.
Le thé de pêche tire parti de nombreux nutriments présents dans les pêches eux-mêmes, y compris les vitamines A, C, E, K et diverses vitamines B, quoique en petites quantités, ainsi que le potassium, le phosphore, le manganèse et le magnésium. Plus important encore, il existe de grandes quantités d'anthocyanines et de composés phénoliques dans le thé de pêche, ce qui entraîne de nombreux avantages pour la santé. Dans une seule tasse de thé de pêche, il n'y a presque pas de calories, généralement moins de 5.
Si vous voulez faire votre propre thé glacé à la pêche, il a une recette très simple, à condition que vous ayez accès à des feuilles de pêche séchées.
Les meilleurs avantages du thé de pêche comprennent son impact positif sur les maladies chroniques, le système immunitaire, la santé dentaire et l'obésité, entre autres.
Ce thé possède un certain nombre de puissants antioxydants et composés polyphénoliques qui peuvent prévenir le stress oxydatif et les dommages causés par les radicaux libres dans de nombreux systèmes différents du corps, y compris la peau, aidant à garder votre apparence jeune.
Les antioxydants sont d'excellents boosters pour le système immunitaire, car ils peuvent réduire la tension et rechercher certains des composés dangereux qui menacent votre santé globale. C'est en plus de la vitamine C trouvée dans ce thé aux fruits.
Les vitamines et les minéraux contenus dans ce thé sont liés à l'amélioration de l'intégrité des vaisseaux sanguins et des artères, ainsi qu'à l'abaissement de la pression artérielle pour réduire le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Il y a une bonne quantité de calcium et de fluorure dans ce thé aux fruits, ce qui aide à garder vos dents solides et sans infection, tout en améliorant la densité minérale osseuse et en diminuant le risque d'ostéoporose.
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10 avantages étonnants de jus de pêcheCe thé peut manquer de caféine, mais il peut être énergisant et peut stimuler le métabolisme pour aider à brûler les graisses et la perte de poids.
Il y a quelques effets secondaires dont vous devez être conscient, notamment en raison des effets laxatifs possibles et des effets diurétiques naturels de cette boisson. Bien qu'il y ait peu d'effets secondaires dangereux, il n'est pas recommandé de consommer une quantité excessive pour les femmes qui allaitent.
