Exercice Cromoterapia pour soulager la clinique du stress général

Un exercice utilisé dans le traitement de la couleur pour le soulagement du stress ou la douleur, il peut se faire comme suit:

• Attribuer une couleur de votre choix à votre problème;
• Demandez-vous quelle couleur pourrait vous aider à soulager ou de réduire ce problème;
• Imaginez que vous respirez dans la couleur choisie pour réduire votre problème;
• Comme vous inspirez la couleur, imaginez que la couleur se répand dans tout votre corps.
• Respirez, libérant l'air lentement.

Cet exercice favorise la tranquillité, avec le soulagement du stress notable. Ce même exercice peut être appliqué dans d'autres situations, comme une diminution des crises d'angoisse et de panique.