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Régime alimentaire pour réduire l'odeur de sueur

La consommation excessive d'aliments tels que l'ail, le bœuf et le brocoli peut favoriser l'odeur forte et mauvaise dans le corps, car ils sont riches en substances qui finissent par être éliminés dans la peau avec de la sueur.

D'autre part, les aliments comme le chou, les épinards et les fruits aident à améliorer le métabolisme, sont faciles à digérer et aident à éliminer les substances et les toxines qui peuvent influencer l'odeur du corps.

Dieta para reduzir o cheiro de suor

aliments qui aggravent l'odeur de sueur

Les principaux aliments qui aggravent l'odeur de la sueur sont:

  • L'ail, l'oignon etcurry parce que les épices sont riches en soufre, la principale substance responsable de la mauvaise odeur dans le corps;
  • Chou, brocoli, chou-fleur, car ce sont des légumes riches en soufre;
  • Viande en excès, car la forte consommation de protéines augmente la production d'ammoniaque, substance qui laisse l'odeur de sueur plus forte;
  • Lait et fromages en excès, car ils sont également riches en protéines et prennent plus de temps à digérer dans l'intestin, ce qui peut augmenter la forte odeur dans le corps.

En outre, le port de vêtements faits de tissus synthétiques tels que le polyester, favorisant l'accumulation d'humidité sur les plis axillaires et du corps, en stimulant la prolifération des bactéries productrices de substances avec des mauvaises odeurs. La meilleure option est de porter des vêtements en coton.

Les aliments qui améliorent les odeurs

Dieta para reduzir o cheiro de suor

D'autre part, les aliments tels que les fruits et les légumes aident à éliminer les toxines du corps et à améliorer le métabolisme, réduisant ainsi la production de sueur et de mauvaises odeurs. En outre, il est également nécessaire de boire beaucoup d'eau, de sorte que la sueur ne devienne pas trop concentrée ou ne pas sentir fortement.

Il faut également augmenter la consommation d'aliments tels que le chou frisé, les épinards, la roquette et le cresson, car ils sont riches en chlorophylle, la substance qui donne la couleur verte aux plantes et a antioxydant élevé et le pouvoir détoxifiant. Voici comment préparer un jus riche en chlorophylle.

D'autres conseils pour mettre fin à la puanteur

Outre la nourriture, d'autres soins pour éviter de porter la même tenue deux fois, retirez les régions que plus la sueur et l'utilisation des désodorisants qui sont antisudorifiques et antibactériennes aident également beaucoup à réduire l'odeur de corps.

Cependant, dans certains cas, mon odeur peut être un changement dans le corps appelé bromhidrose, qui peut même nécessiter un traitement au laser ou une intervention chirurgicale. En savoir plus sur Bromidrose.