Meilleurs remèdes pour les troubles anxieux psychologique

Le traitement de l'anxiété peut être fait avec des médicaments qui aident à calmer et à réduire le stress tels que les benzodiazépines et les antidépresseurs, indiqués par le médecin, et des remèdes naturels à base de plantes comme base de fruits de la passion, la camomille ou le millepertuis, qui aident à soulager les symptômes .

L'anxiété est un état psychologique qui précède les moments de danger, et quand il se termine trop jusqu'à la création d'un état d'alerte et la peur constante qui affectent la tranquillité et causer des sensations corporelles désagréables, comme un rythme cardiaque rapide, la transpiration, des courbatures et inconforts abs. Apprenez à identifier votre stress et l'anxiété et faire face à ses conséquences pour l'organisme.

En présence de signes et de symptômes qui indiquent l'anxiété, il est important de rechercher la compagnie d'un psychologue ou d'un psychiatre, afin d'identifier ses causes et indiqué les meilleures formes de traitement, qui devrait commencer en effectuant la psychothérapie et seulement dans les cas nécessaires indiqué par le médecin, il est recommandé d'utiliser des médicaments.

principaux remèdes

Exemples de remèdes pharmaceutiques pour l'anxiété sont:

Phenelzine Ces remèdes devraient être utilisés que par prescription, car ils peuvent causer une dépendance et générer des effets secondaires désagréables tels que des nausées, des étourdissements, de la somnolence et le gain de poids.

les options de remèdes naturels pour l'anxiété

Certains des principaux moyens naturels pour contrôler l'anxiété comprennent:

• La consommation accrue d'aliments riches en vitamines B comme les bananes et le foie;
• pratique exercice de faible intensité comme la marche, le yoga et pilates;
• Utilisation de remèdes maison tels que le jus de fruit de la passion, smoothie banane, thé de feuilles de fruit de la passion, la consommation de feuilles de laitue, le brocoli, le thé, le thé de citronnelle ou de mélisse, herbe Saint-Jean ou le thé de millepertuis, car ils sont riches en principes actifs calmant et anxiolytique.

En outre, il est recommandé d'investir dans des méthodes de relaxation telles que la méditation, les conversations avec des amis ou des techniques de respiration, par exemple, qui aident beaucoup dans le contrôle des symptômes. Vérifiez aussi d'autres conseils pour vous aider à contrôler l'anxiété.