Qu'est-ce que la réflexologie et le service

La réflexologie est un type de thérapie fait par un physiothérapeute ou un acupuncteur qui utilise les points du corps du stimulus, appelé plexus nerveux, comme les pieds, les mains, le nez, le crâne et les oreilles, pour lutter contre les problèmes physiques et mentaux. Ref La réflexologie plantaire est le type de réflexologie le plus utilisé et consiste en l'application de la pression dans les points du pied, pour équilibrer l'énergie du corps et pour éviter l'émergence de maladies et de problèmes de santé.

Normalement, le kinésithérapeute appuie avec le pouce plusieurs régions du pied, à la recherche de déséquilibres d'énergie qui peuvent se manifester par une sensibilité au niveau du point ou de la sensation de sable sous la peau. Après avoir trouvé les points de déséquilibre, le physiothérapeute fait un petit massage qui stimule les processus naturels de guérison de l'endroit affecté. Ref Carte de réflexologie plantaire

Réflexologie de l'anxiété

La réflexologie de l'anxiété aide à calmer l'individu lors d'une crise de panique. Voir l'étape par un massage de réflexologie étape pour l'anxiété:

Mapa de reflexologia podal com ligações dos vários pontos dos pés com outras partes do corpo

Étape 1:

orteils tenant avec les doigts d'une main et le pouce de l'autre main, à partir de la base à la pointe du gros orteil. Répétez le mouvement dans les lignes parallèles pendant 1 minute;

Passo 1

Passo 2

Passo 3

Étape 2: Tenez le pouce avec les doigts d'une main et avec le pouce de l'autre main, tracez une croix pour trouver le centre du gros orteil. Percher le pouce, presser et décrire les cercles pendant 15 secondes;
Étape 3: Pliez le pied en arrière d'une main et le pouce de l'autre main, faites un mouvement latéral, comme indiqué sur l'image. Répétez le mouvement 8 fois;
Étape 4: Pliez le pied en arrière et avec le pouce de l'autre main, grimpez jusqu'à la base des doigts, comme indiqué sur l'image. Faites le mouvement pour tous les doigts et répétez 5 fois;

Passo 4

Passo 5

Passo 6

Étape 5: Placez 3 doigts sous l'unique saillie et appuyez légèrement sur ce point avec les deux pouces en petits cercles pendant 20 secondes;
Étape 6: Faites défiler avec le pouce sur le côté du pied comme indiqué sur l'image, en répétant le mouvement 3 fois.
En plus de ce massage, pour contrôler l'anxiété, il est important de faire des activités que l'on aime, de pratiquer des exercices physiques comme la marche et d'éviter les pensées négatives. Voir d'autres massages de réflexologie dans:

Réflexologie pour soulager la constipation