odysseedubienetre.beest un excellent remède à la maison pour la constipation, car le gingembre a des propriétés qui facilitent la digestion, augmenter les mouvements de l'intestin, adoucir les selles et la diminution de l'inconfort causé par constipation.
ajout de gingembre est important de manger des aliments plus riches en fibres comme les céréales, les fruits, les légumes, les légumineuses et les boissons de fruits secs environ 2 litres d'eau par jour et faire des exercices physiques régulièrement, environ 2 à 3 fois semaine.
Ajouter le gingembre et l'eau dans une casserole et porter à ébullition environ 8 minutes. Après avoir éteint la chaleur, couvrir le pot, laisser le thé se mélanger et boire jusqu'à 3 tasses par jour.
Regardez cette vidéo qui explique ce qu'il faut faire pour libérer l'intestin piégé et traiter la constipation:
