Top 6 des avantages du thé aux amandes

Boire du thé d'amande est un moyen chaud et délicieux pour améliorer votre santé globale, grâce aux avantages nutritionnels des amandes.

Qu'est-ce que le thé d'amande?

Le thé d'amande est une boisson chinoise ancienne qui s'appelle un thé mais ne contient aucun thé. Au lieu de cela, le thé d'amande est fabriqué en traitant des amandes dans un certain nombre d'étapes différentes pour filtrer les composés riches en graisses et en nutriments dans ces noix. Les amandes sont scientifiquement connues sous le nom de Prunus dulcis, et elles sont connues comme certaines des noix les plus saines que vous pouvez ajouter à votre régime. Les amandes sont remplies de fibres, de gras monoinsaturés et polyinsaturés, de protéines, de magnésium et de diverses vitamines, ce thé est savoureux et bénéfique pour votre santé globale. Le thé aux amandes contient également des vitamines B, de la vitamine C, du calcium, du manganèse, du zinc et du phosphore. Cette boisson est souvent servie comme une boisson sucrée, chaude ou froide.

Comment faire du thé au lait d'amande?

Préparer le thé au lait d'amande est un peu plus de temps que de nombreux autres types de thé, car il nécessite un certain nombre d'étapes différentes.

• Étape 1 - Faire tremper 2 poignées d'amandes dans de l'eau froide pendant 2 heures.
• Étape 2 - Trempez ces mêmes amandes dans de l'eau chaude pendant 15 minutes, ce qui enlèvera les peaux.
• Étape 3 - Broyer ces amandes en poudre et mélanger avec de l'eau pour former une pâte.
• Étape 4 - Ajoutez cette pâte à l'eau qui commence à bouillir.
• Étape 5 - Une fois que ce mélange commence à bouillir, laissez-le continuer à bouillir pendant 5 minutes.
• Étape 6 - Il peut être servi chaud, ou réfrigéré, puis servi plus tard refroidi.

Avantages de santé de thé d'amande

Les avantages pour la santé connus du thé aux amandes comprennent sa capacité à prévenir les maladies chroniques, à réduire l'inflammation, à désintoxiquer le corps et à ralentir le processus de vieillissement, entre autres.

Anti-âge

Il y a un certain nombre d'antioxydants dans ce thé, tels que les phytostérols, ainsi que des vitamines antioxydantes, comme la vitamine E. Ces composés sont capables de réduire les effets des radicaux libres dans la peau, minimisant l'apparence des rides, autres défauts.

Détoxifier le corps

La recherche a montré que la consommation régulière de ce thé peut aider à stimuler la fonction hépatique et améliorer la santé des reins, à la fois en stimulant la miction et en améliorant l'activité métabolique du corps.

Maladie chronique

Comme mentionné, les antioxydants présents dans ce thé aromatique peuvent aider à contrer les effets des radicaux libres, qui peuvent causer une inflammation chronique dans différentes parties du corps, entraînant un stress oxydatif et un risque accru de maladie cardiaque, d'arthrite et de cancer.

Rhumatisme

Si vous avez des problèmes inflammatoires, tels que les rhumatismes, boire du thé d'amande régulièrement peut aider à détendre votre système nerveux et optimiser l'activité de votre système immunitaire, en réduisant les symptômes du rhumatisme.

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Diabète

Boire du thé aux amandes peut stabiliser votre taux de sucre dans le sang et l'insuline, ce qui est une bonne nouvelle pour ceux qui souffrent de diabète et qui veulent éviter les pics dangereux et les baisses de leur taux de glucose.

Santé cardiaque

Des études ont montré que le thé aux amandes peut abaisser la tension artérielle et influencer positivement le taux de cholestérol, réduisant ainsi votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.