Les bienfaits pour la santé des anchois comprennent la santé du cœur, les soins de la peau, la perte de poids, ainsi que la santé des os et des dents. Ces avantages sont dus aux acides gras oméga-3, aux protéines et à divers nutriments présents dans ces acides gras. L'apport d'anchois abaisse également les niveaux de mauvais cholestérol et de toxines. Qu'e