Recette de jus de poires et de jus de pomme pour la douleur musculaire Ingrédients Demi citron; 1 orange; 1 poire; 1 pomme; Comment préparer Le citron devrait être coupé en tranches et rester dans la garniture. Les graines d'orange, de pomme et de poire devraient être enlevées et les fruits devraient être coupés en petits cubes et ajoutés à la centrifugeuse pour être réduits en jus.