Environ 3 tasses de thé vert par jour est la quantité idéale pour aider à perdre du poids, prévenir les maladies cardiaques et de renforcer le cœur, comme cette boisson est riche en catéchines et flavonoïdes, substances qui aident à améliorer la circulation sanguine, d'éliminer la rétention d'eau et réduire l'hypertension artérielle.