Pour augmenter l'activité physique de l'enfant, les parents doivent essayer différents sports avec l'enfant que le football, la gymnastique ou la danse, par exemple, et lui laisser choisir qui aime pouvoir pratiquer régulièrement. En outre, pour augmenter l'activité physique de votre enfant, les parents peuvent adopter des stratégies simples telles que: Engager l'enfant dans les tâches ménagères telles que le jardinage, le lavage de voiture ou le nettoyage de la maison; Marcher ou faire du vélo lorsque l'itinéraire est court, plutôt que de prendre la voiture ou le bus; Faire de la randonnée ou du vélo à l'extérieur, près de la maison ou dans les parcs; Réduisez le temps l'enfant peut regarder la télévision, jouer sur l'ordinateur, la tablette, le téléphone portable ou la PlayStation jusqu'à 2 heures par jour; Participer, si possible, aux activités ou aux jeux que l'enfant veut faire tels que donner un coup de pied au ballon, jouer au basketball ou jouer au catch; Montrez à l'enfant comment exécuter certaines habiletés sportives de base básicas comme lancer une balle, sauter ou sauter; Dans les sorties en famille , incluez toujours l'activité physique telle que courir ou marcher, par exemple.