Que faire pour augmenter le désir sexuel

Libido est le nom donné au désir sexuel, qui fait partie de l'instinct de l'être humain, mais peut être influencée par des problèmes physiques ou émotionnels, de sorte qu'il peut être augmenté ou diminué dans certains les gens à certaines étapes de la vie.

Les hormones qui contrôlent la libido sont la testostérone chez l'homme et l'œstrogène chez la femme, donc à certaines périodes du mois, il est normal qu'une femme ait un plus ou moins grand intérêt sexuel. Habituellement, les femmes ont la libido la plus élevée au cours de leur période fertile.

Comment augmenter la libido

Pour augmenter la libido, il est nécessaire de savoir pourquoi il est diminué et ensuite de combattre sa cause. Certains conseils qui peuvent être utiles pour stimuler la libido améliorent l'alimentation en consommant plus d'aliments qui améliorent la circulation sanguine comme les graines de thon et de chia, de sorte que le sang circule plus facilement dans les vaisseaux sanguins, ce qui rend plus facile à susciter. Lutter contre l'anxiété et le stress contribue également à augmenter la libido ainsi qu'à améliorer l'estime de soi.

Comme certains médicaments peuvent diminuer la libido en raison d'un effet secondaire, dans ce cas, le meilleur moyen d'augmenter la libido est de remplacer le médicament par un autre qui n'a pas cet effet.

Lorsque l'individu subit un traumatisme émotionnel qui a affecté sa libido, la meilleure solution est de chercher un traitement auprès d'un psychanalyste afin que toutes les causes émotionnelles soient résolues et que le désir sexuel puisse apparaître.

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Que peut diminuer la libido

Certaines raisons qui peuvent diminuer la libido sont des facteurs organiques comme diminution des hormones contrôler le désir sexuel. Certaines causes courantes de manque de libido sont:

L'utilisation de la pilule contraceptive; Emo Traumatismes émotionnels;

Les maladies telles que l'anémie, l'hypothyroïdie;

Stress, anxiété ou dépression;

Impotence;

Ménopause;

Utilisation de médicaments tels que les anxiolytiques et les antidépresseurs. Plus d'exemples dans: Les remèdes qui peuvent diminuer la libido.

Une autre cause fréquente de baisse de la libido, en particulier chez les femmes, n'est pas d'être heureux avec votre partenaire, ayant des problèmes relationnels.

Chez les femmes, l'impuissance sexuelle est caractérisée par la difficulté de se réveiller, ce qui rend le contact intime difficile en raison du manque de lubrification du vagin, ce qui peut rendre la pénétration très douloureuse. Connaître les causes et comment guérir ce trouble ici.