Comment se protéger du cancer de la peau

Pour prévenir le cancer de la peau, il est essentiel de ne pas se mettre directement au soleil. , chapeau et lunettes de soleil. En outre, il est important de porter des gants lors de l'utilisation de nettoyants, car ils peuvent contenir des produits chimiques, qui irritent la peau, ce qui augmente le risque de cancer. Cancer Le cancer de la peau est généralement plus fréquent chez les personnes ayant la peau, les cheveux et les yeux clairs, mais il peut apparaître sur tout type de peau. Il est donc important d'être conscient des symptômes tels que l'agrandissement d'un signe ou la douleur. peau qui prend plus de 1 mois à guérir.

Voici quelques recommandations importantes pour éviter le développement d'un cancer de la peau:

1. Protéger la peau du soleil

Pour bien protéger la peau, éviter l'exposition au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, surtout entre 11 et 11 à 16 h, en essayant de rester à l'ombre chaque fois que possible, en choisissant de rester dans des tentes de coton ou de bâche qui absorbent 50% du rayonnement ultraviolet.

De plus, il est important de:

Porter un chapeau à larges bords;

Portez des t-shirts ou des vêtements en coton non blancs ou noirs avec une protection solaire portant le symbole FPU 50+ sur l'étiquette; Porter des lunettes de soleil avec protection UV
achetées dans des optiques spécialisées.Ces conseils devraient être conservés sur la plage, dans la piscine et dans toute sorte d'exposition extérieure, comme dans l'agriculture ou dans la pratique de l'activité physique dans le jardin, par exemple.
2. Portez un écran solaire toute l'année Appliquez quotidiennement un écran solaire contre les UVA et les UVB avec un facteur d'au moins 15, en appliquant le produit sur tout le corps, y compris le visage, les pieds, les mains, les oreilles et le cou. à appliquer toutes les 2 heures ou après être allé dans l'eau car votre protection diminue.

Proteção contra as radiações solares

Voyez ce que la crème solaire le plus recommandé pour votre type de peau:

écran solaire facteur

type de peau

Description Types de peau

SPF 30 à 60	peau blanche et	très blanche a des taches de rousseur sur son visage, les yeux clairs et les cheveux clairs ou roux et la peau brûle très facilement et ne devient jamais bronzée, devenant rougeâtre lorsqu'elle est exposée au soleil.
FPS entre 20 et 30 clara Peau brun clair à mulâtre	La peau est brun clair, marron clair, cheveux foncés ou noirs. La peau brûle parfois, cependant, elle aussi bronzée.	FPS
entre 6 et 15 negra Peau noire	La peau est très foncée, elle brûle et bronze rarement, même si le bronzage n'est pas très visible.	En hiver, il est également important d'appliquer l'écran solaire car même lorsque le temps est nuageux, les rayons UV traversent les nuages et affectent négativement la peau non protégée.
3. Observer la peau 1 fois par mois Vous devez observer la peau au moins une fois par mois, à la recherche de taches, signes ou taches qui ont changé de couleur, ont des bords irréguliers, ont plusieurs couleurs ou ont grossi. Voici les signes du cancer de la peau que vous devriez évaluer à la maison.	En outre, il est important de consulter un dermatologue 1 fois par an pour un examen approfondi de la peau et détecter les changements précoces.	4. Évitez le bronzage artificiel

L'utilisation de chambres de bronzage artificiel augmente les risques de cancer de la peau, car même si la peau devient plus foncée rapidement, une exposition intense aux UVB et aux UVA augmente les risques de changements cellulaires.

Cependant, dans le cas du bronzage, vous devriez protéger les rayons en mettant des lunettes de protection, en appliquant une crème protectrice sur les lèvres et en protégeant avec un pansement les signes, les tatouages et les cicatrices. (I.e.Qui a le plus grand risque de développer un cancer de la peau?

Les chances de développer un cancer de la peau sont plus grandes chez les personnes qui:

ont la peau blanche, les taches de rousseur, les cheveux et les yeux clairs;

Avoir une histoire de père, de mère ou de grand-mère atteinte d'un cancer de la peau;

Facilement brûlé du soleil avec des brûlures et ne brunit jamais;

Evitar bronzeamento artificial

Avoir beaucoup de taches ou de taches sur la peau;

Avoir des professions à forte exposition solaire telles que les pêcheurs ou les agriculteurs.

Ainsi, plus le teint de la peau est clair, plus le risque de développer un cancer de la peau est grand et, en cas de modifications suspectes, consultez votre dermatologue le plus tôt possible pour établir un diagnostic précoce, commencer le traitement et augmenter les chances de guérison.