odysseedubienetre.be

En savoir lors de la prise supplémentation en vitamine D pendant la grossesse

prendre la supplémentation en vitamine D pendant la grossesse est seulement recommandée lorsqu'il est confirmé que la femme enceinte a des niveaux très bas de vitamine D ci-dessous de 30 ng / ml, par un test sanguin spécifique 25 (OH) D

Lorsque la mère est une carence en vitamine D est important pour les suppléments de débogage ou D tels que le fort parce que cela réduit le risque de pré-éclampsie pendant la grossesse et peut Renforcez les muscles de votre bébé.

Les problèmes liés au manque de vitamine D en cas de déficit de la grossesse

La vitamine D pendant la grossesse peut conduire à des problèmes tels que le diabète gestationnel, la prééclampsie et l'accouchement prématuré, ce qui nécessite l'utilisation de suppléments de vitamine D en cas d'invalidité. La vitamine D peut être trouvé dans les aliments comme le poisson et le jaune d'oeuf, mais sa source principale est la production dans la peau qui est exposée à la lumière du soleil.

maladies comme le lupus et l'obésité augmentent le risque de manque de vitamine D, donc il faut être plus prudent dans de tels cas. Ainsi, le manque de vitamine D pendant la grossesse présente les risques suivants pour la mère et le bébé: Risques

aux risques demère pour le bébé
Le diabète gestationnelnaissance prématurée
prééclampsieAugmenter la quantité de graisse Infections
vaginale
faible poids à la naissance donne naissancecésarienne -

il est également important de noter que les femmes obèses dépensent une plus petite quantité de vitamine D pour le fœtus, ce qui augmente le risque de problèmes pour le bébé. Voir quels sont les signes qui peuvent indiquer un manque de vitamine D RDA

La vitamine D RDA de la vitamine D pour les femmes enceintes est de 600 UI ou 15 mg / jour. En général, cette recommandation ne peut être atteint juste en mangeant des aliments riches en vitamine D, les femmes enceintes doivent donc prendre le supplément indiqué par le médecin et faire un bain de soleil pendant au moins 15 minutes par jour. Cependant, les femmes à la peau foncée ou noire besoin d'environ 45 minutes à 1 heure par jour de soleil pour avoir une bonne production

vitamine D. Normalement, la dose recommandée pour les femmes enceintes est de 400 UI / jour sous la forme de capsules ou gouttes.

Alimentos ricos em vitamina D

Suplemento em cápsulas de vitamina D

Qui peut avoir une carence en vitamine D

Toutes les femmes peuvent avoir une carence en vitamine D, mais qui ont plus de chances sont ceux qui sont noirs, qui sont exposés au soleil et quelques-uns qui sont végétariens. En outre, certaines maladies favorisent l'apparition d'une carence en vitamine D, tels que:

  • l'obésité;
  • lupus;
  • l'utilisation de médicaments tels que les corticostéroïdes, les anticonvulsivants et le traitement du VIH;
  • Hyperparathyroïdie; Insu Insuffisance hépatique.
  • En plus de ces maladies, de ne pas prendre le soleil tous les jours, porter des vêtements qui couvre tout le corps et de porter en permanence un écran solaire sont également des facteurs favorisant une carence en vitamine D.

Voir aussi parce que l'utilisation de suppléments de vitamine C et E n'est pas recommandé pendant la grossesse .