à Faire pour le bébé à dormir

Pour que le bébé dorme bien et tranquillement, il est nécessaire de préparer la chambre du bébé, éteindre les lumières, fermer la fenêtre et porter un pyjama bébé confortable en plus de la puissance le mettre à téter près de l'heure du coucher.

En règle générale, le nouveau-né jusqu'à 3 mois dort environ 16 heures, dort 11 heures du soir et fait plusieurs siestes tout au long de la journée, cependant, les bébés ne devraient pas dormir toute la nuit jusqu'à cet âge, car ils doivent allaiter en moyenne toutes les 3 heures. Cependant, à partir de l'âge de 4 mois, il est possible de créer une routine pour l'heure du coucher, puisque le bébé est déjà physiquement prêt à prendre 6 à 8 heures sans manger.

Conseils pour aider bébé à mieux dormir

Pour le sommeil de bébé bien aux parents de nuit devrait:

1. Créez une routine pour dormir

Pour le bébé s'endormir est rapide fondamental pour enseigner le bébé à distinguer la nuit du jour et, pour cela, les parents doivent pendant la journée avoir la maison bien éclairée et faire le bruit normal de la journée, en plus d'avoir à jouer avec l'enfant.

Cependant, au moment de se coucher, il est important de préparer la maison en éteignant les lumières, en fermant les fenêtres et en réduisant le bruit, et en fixant une heure de sommeil, telle que 21h30.

2. Verser le bébé dans la crèche

Le bébé doit dormir seuldans la crèche ou bassinet de la naissance, il est plus confortable et sûr pour le bébé, comme dormir dans le lit double peut être dangereux parce que les parents peut faire mal au bébé, et dormir dans la petite ombre ou la petite chaise est inconfortable et provoque des douleurs dans le corps.

En outre, l'enfant doit toujours dormir dans un endroit pour vivre dans son lit.

De cette façon, les parents devraient mettre le bébé dans le lit encore à vous apprendre à tomber endormi et seul quand il se réveille, vous ne doivent pas seulement prendre le bébé du lit, à moins que vous êtes mal à l'aise ou sale, vous devriez vous asseoir à côté de la crèche et parler doucement avec lui, de sorte qu'il comprend qu'il doit rester là et que c'est sans danger pour lui.

3. Avoir la chambre du bébé à l'aise

Au coucher, la chambre du bébé ne doit pas être trop chaude ni trop froide, et le bruit et la lumière de ce qui doit être réduit, éteindre la télévision, la radio ou ordinateur et en essayant de ne pas faire de bruit pendant cette période.

Un autre conseil important est d'éteindre les lumières vives, la fermeture de la fenêtre de la chambre, cependant, peut laisser une lumière de nuit dans la chambre, comme la lampe prendre, de sorte que l'enfant, se réveillant, ne soyez pas effrayé par le

sombre 4. Donner allaiter au coucher

Une façon d'aider votre bébé à s'endormir rapidement et à dormir jusqu'à trois heures d'affilée est de mettre l'enfant au lit avant de se coucher, car il laisse le bébé rassasié. Lire la suite dans: Comment allaiter.

Si le bébé n'allaite pas, vous pouvez donner le biberon, mais vous ne devez pas donner à votre bébé des fruits crus tels que la mandarine ou l'orange avant de se coucher car ils sont difficiles à digérer et peuvent perturber le sommeil.

5. Portez des pyjamas confortables

Lorsque vous endormez votre bébé, même s'il s'agit d'une sieste, vous devriez porter votre pyjama pour que l'enfant puisse apprendre quels vêtements porter au moment de se coucher.

Cependant, il est important de porter un pyjama confortable, par exemple en coton, sans boutons ni fils, en évitant les vêtements serrés et les bandes élastiques, afin de ne pas blesser ou serrer l'enfant.

6. Dormir avec un ours en peluche

Certains enfants aiment dormir avec un jouet pour se sentir plus en sécurité, et généralement il n'y a pas de problème pour l'enfant de dormir avec un petit animal en peluche. Cependant, vous devriez choisir des poupées qui ne sont pas trop petites parce qu'il y a une chance que l'enfant avale, ou de très grandes poupées qui peuvent suffoquer. (I.e.En outre, les enfants ayant des problèmes respiratoires, tels que les allergies ou la bronchite, ne devraient pas dormir avec des poupées en peluche, par exemple.

7. Se baigner avant d'aller se coucher

Le bain est généralement un moment de détente pour le bébé. Il peut donc être judicieux de donner un bain chaud avant d'aller au lit pour aider le bébé à s'endormir plus vite et à mieux dormir. .

8. Massage au coucher

Certains enfants s'endorment après un massage du dos et des jambes, ce qui peut aider le bébé à s'endormir et à bien dormir la nuit. Je vois comment le faire dans: Massage pour bébé: étape par étape.

9. Changement de la serviette avant le coucher

Lorsque les parents vont mettre le bébé au lit, ils doivent changer la couche pour le bébé, la nettoyer et la laver pour qu'elle soit propre et confortable, car la couche sale peut devenir mal à l'aise et ne laissez pas le bébé dormir, en plus de pouvoir provoquer une irritation de la peau qui provoque la douleur.

De plus, certains bébés ont beaucoup de crampes, et dans ces cas, avant le coucher, vous pouvez masser le ventre du bébé pour vous aider à mieux dormir.

Regardez la vidéo pour plus de conseils sur l'apaisement de votre bébé: