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Comment les ongles poussent plus vite

Pour faire le plus rapide des ongles en croissance, il est important de les renforcer en appliquant une base Empowering, manger plus de protéines et de la biotine, mais en prenant un supplément est également utile de renforcer et de faciliter la croissance des cheveux et des ongles, comme Pantogar, par exemple.

Les ongles poussent généralement d'environ 0,1 mm par jour, ce qui équivaut à environ 2-3 mm par mois, il est donc important de garder vos ongles manucurés et hydratée, éviter tout contact avec des produits de nettoyage et non mâcher des ongles

Como fazer as unhas crescerem mais rápido

En maintenant ses ongles sains et forts, vos ongles peuvent croître plus rapidement, donc quelques conseils aider vos ongles une croissance plus rapide sont: 1. Utilisez

base d'autonomisation pour les ongles de croître plus rapidement, il est important que l'autonomisation renforcer l'utilisation des bases ou le durcissement des ongles et ongles renforcement huile hydratante, qui aident à renforcer non seulement l'ongle, mais aussi nourrir, en les empêchant de se casser ou écaillage.

2. Mangez plus de protéines, de zinc et de biotine

augmenter la consommation de certains aliments peut aider vos ongles poussent plus vite et plus fort, il est important d'augmenter la consommation d'aliments riches en:

  • protéines: poulet, les œufs, les noix , fruits de mer, soja, céréales et gélatine légère;
  • Biotine: Amande, arachide, œuf, carotte, chou-fleur et noisette;
  • Zinc: noix de cajou, haricots verts, viande maigre, homard et huîtres.

3. Prendre un supplément pour renforcer les ongles

Prendre des suppléments nutritionnels aidera également vos ongles deviennent plus forts et se développent plus rapidement car ils contiennent des vitamines et des minéraux qui aident et stimulent la croissance de l'ongle, ainsi que faire face aux pénuries possibles vitamines dans la nourriture.

Suplemento nutricional Pantogar

Suplemento nutricional Rennovee Hair & Nail da Nutrilatina

4. Hydrater et protéger les ongles

Passez une bonne crème hydratante pour les mains et les ongles, aide à maintenir une hydratation non seulement les mains mais aussi les ongles et les cuticules, laissant plus nourrie et fort ongles, ce qui empêche à long terme cela casse facilement ou lasque.
En outre, un autre conseil important à suivre est de protéger vos mains avec des gants en caoutchouc à chaque fois que les tâches domestiques comme le nettoyage de la maison, le lavage des vêtements ou des plats où vous devez garder vos mains en contact avec des produits de nettoyage et de l'eau, qui laisse les ongles plus sensibles et cassants.

5. Évitez l'acétone Acétone est excellente dans l'élimination de l'émail, mais il sèche aussi les ongles et doivent donc toujours utiliser toujours sans dissolvant de vernis à ongles acétone, car il contient des produits chimiques moins sévères pour les ongles.

Ce sont de petits conseils qui aident les ongles à devenir plus forts et plus sains, ce qui à long terme aide à la croissance des ongles. Voir aussi comment vous pouvez rendre vos ongles plus forts en utilisant des remèdes maison faits maison et naturels pour renforcer vos ongles.