odysseedubienetre.bePour éviter de nouvelles crises de calculs rénaux, également appelés calculs rénaux, il est essentiel de savoir quel type de pierre a été initialement formé, car les crises surviennent généralement pour la même cause. Ainsi, connaissant le type de pierre, il est possible de faire de la nourriture adéquate pour éviter la formation de nouveaux calculs.
La tendance à ce problème est ont généralement un héritage génétique, il est important de boire au moins 2 litres d'eau par jour pour maintenir la santé des reins et de prévenir l'apparition de calculs rénaux. Voici ce qu'il faut faire selon le type de pierre affiché.
Consommez au moins 2 litres d'eau par jour est la principale façon de prévenir tous les types de calculs rénaux, parce que l'eau contribue à diluer les minéraux dans l'urine qui causent la pierre et facilite l'élimination des bactéries qui causent infection.
Un moyen simple de savoir si la consommation d'eau est adéquate est d'observer les caractéristiques de l'urine, qui doit être claire, presque cristalline et inodore. En plus de l'eau, il compte aussi comme bons liquides pour les reins les jus de fruits naturels, les thés et l'eau de coco.
adaptée Outre la consommation d'eau a augmenté, les changements dans les aliments pour éviter chaque type de calculs rénaux comprennent:
en pierre d'oxalate de calcium pour prévenir la formation de nouvelles pierres d'oxalate de calcium et important d'éviter les aliments riches en oxalate comme les épinards, les fraises, les betteraves, le chocolat, le café, le thé noir, cola, soja et oléagineuse comme les noix ou les noix. En outre, vous devriez augmenter votre consommation de fruits et légumes, et éviter d'utiliser des suppléments de protéines, de vitamine C, de vitamine D et de calcium sans l'avis de votre médecin ou de votre nutritionniste.
Il est également important d'utiliser moins de sel dans la préparation des aliments et éviter les produits riches en sel, comme les saucisses, les sauces et la soupe au poulet, parce que l'excès de sel augmente la quantité de calcium dans les reins, ce qui augmente le risque de formation de nouvelles pierres.
Outre l'alimentation, l'autre extrémité est utilisée avec les bactéries probiotiquesOxalobacter formigenes, ce qui aide à briser les cristaux d'oxalate de calcium qui doivent être pris selon les directives du médecin.
Pierre acide urique Pour éviter d'autres pierres d'acide urique devrait permettre de réduire la consommation de protéines en général, en particulier des aliments tels que la viande, le poisson, le poulet et les viscères comme le foie, le cœur et le gésier. La diminution de la protéine nourricière réduit la quantité d'acide urique dans le corps, ce qui entraîne un retour à la normale du pH urinaire et prévient de nouvelles crises.
En plus de la viande, le bouillon de viande et les boissons alcoolisées, en particulier la bière, doivent être évités car ils sont également des sources d'acide urique. Voir quels aliments à éviter dans l'alimentation pour abaisser l'acide urique.
Les pierres de struvite en pierre struvite généralement formés après une infection des voies urinaires, causées principalement par des bactéries Pseudomonas , Proteus mirabilis, et Klebisiela urealyticum, qui augmentent le pH urinaire et de faciliter la formation de ce type de calculs rénaux. Ainsi, pour éviter les nouvelles pierres, il faut consommer des aliments qui renforcent le système immunitaire, tels que les tomates, les fraises, les noix et les graines de tournesol, car ils aident à prévenir et à combattre de nouvelles infections urinaires.
Une autre astuce consiste à consommer tous les jours la canneberge, également appelée cranberry, ou crambery, qui est un fruit antibactérien qui aide à maintenir la santé des reins. Pour obtenir ces avantages, vous devriez consommer 1/2 tasse de canneberge fraîche, 15 g de canneberge déshydratée ou 100 ml de votre jus par jour. (I.e.Pierre de cystine
Afin d'éviter une nouvelle crise, vous devez être conscient de la quantité de nourriture ingérée et de la quantité de liquide ingérée, car une bonne hydratation aide également à éliminer les pierres plus facilement.
Regardez une vidéo où notre nutritionniste explique ce que devrait être le régime alimentaire pour chaque type de pierre:
