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5 Conseils pour contrôler le diabète

Quelques conseils pour vous aider à contrôler le diabète, en gardant des niveaux inférieurs à jeun 130 mg / dl et moins de 180 mg / dl après les repas peuvent être:

  1. Inscrivez-vous sur le papier les valeurs de sucre dans le sang avant et après chaque repas;
  2. Mangez une petite quantité de bonbons et toujours après un repas, après une promenade;
  3. Ne mangez pas de fruits seuls, mais accompagnés d'autres aliments, tels que du yogourt;
  4. Prendre des marches après les repas;
  5. Ne restez pas plus de 3 heures sans manger.

Ces conseils sont des moyens simples de contrôler le diabète de type 1, de type 2 et même le diabète gestationnel en empêchant le sucre de tomber trop bas, causant une hypoglycémie ou augmentant trop, provoquant une hyperglycémie.

En savoir plus sur l'hypo et l'hyperglycémie dans: l'hypoglycémie et l'hyperglycémie.

Comment contrôler le diabète

En général, jusqu'à ce que les taux de sucre dans le sang soient régularisés, il est nécessaire de vérifier la glycémie à jeun avant et après chaque repas. Lorsque les montants sont réglés, le médecin, selon le médicament, indique combien de fois vous devez vérifier le taux de sucre dans le sang et peut-être que le faire le matin ou le matin et l'après-midi, par exemple.

Pour savoir combien de sucre dans le sang vaut la peine, il est nécessaire de faire un test sanguin qui peut être fait à la maison avec un appareil appelé un compteur, ce qui est très important pour la santé du diabétique.

Pour contrôler le taux de sucre dans le sang, le patient diabétique, en plus de pouvoir avec quelques sucres comme le nutritionniste conseille et prendre le médicament ou de l'insuline selon prescription médicale, doit aussi pratiquer une activité physique comme la marche ou la natation, par exemple.

Pour en savoir plus sur ce qu'il faut manger dans le diabète, voir: Que manger dans le diabète. Comme

pour contrôler l'hypoglycémie de contrôle de l'hypoglycémie qui apparaît lorsque le taux de sucre sanguin trop faible, étant inférieur à 70 mg / dl, le patient doit à l'eau de sucre ou du jus d'orange, par exemple. Ces aliments feront monter le sucre et l'individu se sentira mieux.

Pour en savoir plus sur ce qu'il faut faire pour contrôler l'hypoglycémie, voir: Hypoglycémie, que faire?

Comment contrôler hyperglycémies

Pour contrôler l'hyperglycémie, qui est l'excès de sucre dans le sang, il est nécessaire de donner au patient le médicament indiqué par le médecin de réguler la quantité de sucre dans le sang et prévenir la glycémie monter diminuer à nouveau ou en éliminant tels que les gâteaux, les boissons gazeuses, les puddings ou les crèmes glacées de l'alimentation et pratiquer l'activité physique comme la marche après les repas.

Regardez la vidéo et apprenez à manger:

Imagem ilustrativa do vídeo: Alimentação para DIABÉTICO

Après la ménopause, il devient plus difficile de contrôler votre glycémie et le diabète augmente. Voici 5 conseils pour contrôler le diabète à ce stade de la vie.