odysseedubienetre.beLes bienfaits les plus importants de la baie de nerprun sont sa capacité à réduire l'inflammation, à prévenir certains cancers, à apaiser les problèmes gastro-intestinaux, à guérir la peau, à abaisser la tension artérielle, à améliorer la vision et à stimuler le système immunitaire.
Les baies d'argousier sont la partie la plus précieuse des plantes d'argousier, qui font partie du genre Hippophae . L'espèce la plus communément utilisée des sept espèces du genre est Hippophae rhamnoides, qui est un arbuste à feuilles caduques et on la trouve partout en Europe, en Mongolie et dans certaines parties de la Chine. Selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde, vous connaissez peut-être le nom de cette plante comme étant l'algue ou le phrygane, mais ils sont tous semblables en termes de composition nutritive et de caractéristiques physiologiques. Les branches sont raides et épineuses, tandis que les feuilles sont longues, minces et argentées. Les baies de l'argousier, cependant, sont petites, orange, et ne se trouvent que sur les plantes femelles.
Ces baies sont en fait considérées superfruits en raison de leur concentration incroyable de nutriments, minéraux, vitamines, antioxydants et acides organiques, y compris les flavonoïdes, les phénoliques, les acides aminés et les caroténoïdes. Cette gamme variée de nutriments a également fait des baies de nerprun extrêmement polyvalent dans le traitement de diverses conditions de santé et de maladies. Un extrait peut être pris des baies pour être utilisé dans le traitement médical, les baies peuvent être consommées directement, ou un thé peut être fait à partir des feuilles, qui contiennent également certaines des mêmes compositions nutritives. L'utilisation des baies de nerprun comme un remède à base de plantes s'étend jusqu'à Gengis Khan!
Les avantages pour la santé de Buckberry Berry sont les suivants:
Le jus de baies d'argousier a été trouvé extrêmement utile dans la prévention et le traitement du cancer. Les composants organiques de la baie de nerprun ont une teneur élevée en antioxydants, ce qui aide à neutraliser les radicaux libres, les dangereux sous-produits du métabolisme cellulaire. Cependant, dans le cas du jus de baies d'argousier, les capacités anticancéreuses provoquent l'arrêt du cycle cellulaire, de sorte que le cancer ne peut progresser; Cependant, il n'induit pas l'apoptose, comme beaucoup d'autres substances antioxydantes.
En plus de stimuler le système immunitaire, la baie d'argousier est également capable d'améliorer la santé de votre peau, la force de vos os et la résilience de vos gencives et de vos dents. Nerprun riche en vitamine C joue un rôle essentiel dans la formation de collagène, qui est un élément essentiel de la croissance et de la réparation dans tout le corps. Par conséquent, la concentration élevée de vitamine C dans les baies de nerprun fait de lui un stimulant corporel complet qui aide à accélérer la cicatrisation et la récupération des blessures.
Les caroténoïdes sont des antioxydants importants trouvés dans les baies de nerprun qui peuvent protéger votre vision d'une manière importante. Les caroténoïdes ralentissent la progression de la dégénérescence maculaire et préviennent le développement de cataractes, en plus d'améliorer la vision nocturne!
Il a été démontré que l'huile d'argousier améliore significativement le taux de cholestérol en aidant à réduire les taux de cholestérol LDL et en maintenant l'équilibre des acides gras même dans le corps. En éliminant le mauvais cholestérol, vous pouvez réduire vos risques d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'AVC, car il y a moins de blocage dans les artères et les vaisseaux sanguins. Par conséquent, votre pression artérielle est également abaissée, ce qui réduit la tension sur l'ensemble du système cardiovasculaire.
Bien que la recherche soit relativement récente sur ce sujet particulier, la baie de nerprun est très efficace pour réguler la glycémie, ce qui signifie que pour les personnes souffrant de diabète, ajouter ce fruit délicieux à leur alimentation est un excellent choix. En éliminant les pics et les baisses de sucre dans le sang, les super-baies comme le nerprun peuvent aider les gens à vivre une vie plus normale!
Des études ont également montré que les niveaux élevés de vitamine C dans les baies de nerprun peuvent aider à augmenter l'absorption de fer par le corps, assurant ainsi une circulation sanguine élevée et régulière, car le fer est un ingrédient clé dans les globules rouges.
Santé de l'estomac Si vous souffrez de maux d'estomac ou de détresse gastrique de quelque nature que ce soit, le jus de baies d'argousier peut rapidement soulager l'inconfort et apaiser l'inflammation. La capacité anti-inflammatoire de cette baie aide également à soulager les douleurs articulaires et les muscles endoloris.
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9 avantages merveilleux des baies doréesLe bonus final de cette baie remplie d'antioxydants est son impact sur le processus de vieillissement. Pour ceux qui recherchent une peau plus jeune, ou qui veulent éliminer les taches de vieillesse et les rides, les antioxydants neutralisant les radicaux libres dans la baie de nerprun sont parfaits! Boire du jus de baies de nerprun, ajouter l'huile concentrée à d'autres aliments, ou manger les baies elles-mêmes sont des moyens viables de rester jeunes!
Mise en garde: Si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, le nerprun berry peut être dangereux, car il ralentit la coagulation du sang. En outre, si vous prenez déjà des médicaments contre l'hypertension ou souffrez d'hypotension, cette baie pourrait ne pas être un excellent choix. Comme toujours, vous devriez parler avec un professionnel de la santé avant d'apporter des changements majeurs à votre alimentation avec de nouveaux superaliments puissants!
