Que manger pour guérir les hémorroïdes

Les aliments pour guérir les hémorroïdes doivent être riches en fibres tels que les fruits, les légumes et les careais, parce qu'ils favorisent le transit intestinal et facilitent l'élimination des matières fécales, ce qui réduit la douleur et l'inconfort.

En outre, on doit boire au moins 2 litres d'eau par jour, étant donné que le liquide augmente l'hydratation des selles et de réduire l'effort de déféquer, ce qui empêche le saignement se produisant dans les piles ordinaires.

Les aliments qui endommagent les hémorroïdes

Les aliments qui nuisent aux hémorroïdes sont des aliments qui irritent l'intestin tels que:

• Poivre;
• Café;
• Boit de la caféine comme du cola ou du thé noir.

En plus d'éviter ces aliments, il est important de réduire les aliments qui augmentent les gaz intestinaux et provoquer l'inconfort et la constipation, comme les haricots, les lentilles, le chou et les pois. Voir plus dans Gas Cause.

aliments qui aident les hémorroïdes guérir

Les aliments recommandés pour ceux qui ont des hémorroïdes sont des aliments riches en fibres tels que

• grains entiers comme le blé, le riz, l'avoine, l'amarante, le quinoa;
• Les graines comme le chia, les graines de lin, le sésame;
• Fruit;
• Légumes;
• Les graines oléagineuses telles que les arachides, les amandes et les noix.

Il est important de consommer ces aliments à tous les repas, comme les céréales de petit-déjeuner, la salade au déjeuner et au dîner, les fruits dans les collations et comme dessert des repas principaux.

Menu pour les hémorroïdes

repas	Jour 1 Jour 2		Jour 3 Petit déjeuner
	lait + pain et le beurre	yogourt nature + 5	complet toast lait + céréales petit-déjeuner riche en fibres
Collation du matin	1 pomme + 3 gaufrettes Maria	1 poire + 3 arachides	3 noix + 4 biscuits d'eau et de sel
déjeuner / dîner	riz brun + poulet grillé à la sauce tomate + salade de laitue émincée et les carottes + 1	orange au four pomme de terre + saumon grillé + salade avec le piment, le chou et l'oignon + 10 raisins	riz brun + poisson bouilli avec des légumes + 1 kiwi
après-midi casse-croûte	1 yaourt + 1 cuillère à soupe de graines de lin + 3 noix	lait + 1 pain avec du fromage	1 yaourt + 1 col chia + 5 biscuits Maria

L'augmentation de l'apport en fibres doit s'accompagner d'une augmentation de l'apport hydrique, de sorte que le transit intestinal augmente. Manger trop de fibres sans ingérer trop de liquide peut aggraver la constipation.

Pour en savoir plus regardez cette vidéo:

Une autre astuce pour traiter les hémorroïdes est naturellement d'utiliser des thés pour boire et pour se laver.