Alimentation et nutrition

Voici une liste d'aliments de source pour la vitamine E:

Huile de soja, de palme, d'arachide, de maïs, de carthame ou de tournesol;

• l'huile d'olive;
• Noix, amandes, noix du Brésil;
• Graines de tournesol
• Germe de blé, grains entiers
• La vitamine E se trouve dans les aliments, mais on peut aussi la trouver comme complément alimentaire dans les pharmacies et les magasins d'aliments santé. Le

prix de la vitamine E dans les capsules avec une quantité de vitamine E de 400 mg est d'environ 30 reais. La vitamine E est un excellent antioxydant qui protège les cellules et est donc important pour aider à prévenir les maladies, telles que le cancer, et est particulièrement utilisé dans les traitements de la peau, car il aide à lutter contre le vieillissement de la peau. En outre, cette vitamine joue également un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires.