5 Exercices pour mieux respirer après la chirurgie

Pour mieux respirer après la chirurgie, le patient doit faire quelques exercices de respiration simples comme faire sauter une paille ou un sifflet, par exemple, de préférence avec l'aide d'un kinésithérapeute. Cependant, ces exercices peuvent également être effectués à la maison avec l'aide d'un membre de la famille attentif qui peut reproduire les exercices enseignés personnellement par le physiothérapeute.

Les exercices peuvent également être entrepris à l'hôpital le lendemain de la chirurgie ou la libération du médecin, en fonction du type de chirurgie pratiquée, et doivent être conservés jusqu'à ce que le patient a besoin pas rester plus longtemps à la maison, clouée au lit ou jusqu'à ce qu'il obtienne respirer librement, sans sécrétions, toux ou essoufflement.

Quelques exemples de chirurgies dans lesquelles ce type d'exercice peut être utile sont des chirurgies qui nécessitent le repos au lit comme une arthroplastie du genou, arthroplastie totale de hanche et la chirurgie de la colonne vertébrale, par exemple. 5 exercices qui peuvent aider à améliorer la respiration après ces chirurgies sont les suivantes: Exercice 1

Le patient doit respirer lentement, en imaginant que vous êtes dans un ascenseur qui monte étage par étage. Devrait donc inspirer pendant 1 seconde, retenez votre souffle, et continuer encore inspirer pendant 2 secondes, retenez votre souffle et remplir encore ses poumons avec l'air aussi longtemps que possible, retenez votre souffle, puis expirez, vider les poumons.

Cet exercice devrait être fait pendant 3 minutes. Si le patient devient étourdi, il doit se reposer quelques minutes avant de répéter l'exercice, qui doit être effectué 3 à 5 fois.

Exercice 2

Allongé confortablement sur le dos, les jambes allongées et les mains croisées sur le ventre. Vous devez inspirer lentement et profondément par le nez, puis laisser l'air sortir pour de bon, lentement, en prenant plus de temps que dans l'inspiration. Lorsque vous laissez l'air sortir par la bouche, vous devriez laisser tomber vos lèvres afin que vous puissiez faire de petits bruits avec votre bouche.

Cet exercice peut également être fait assis ou debout.

exercice 3

assis sur une chaise, étaiement ses pieds sur le sol et contre le président devrait mettre ses mains sur son cou et remplir la poitrine d'air, en essayant d'ouvrir le coude et quand vous expirez, essayez de joindre les coudes jusqu'à la les coudes touchent. Si vous ne pouvez pas vous asseoir, vous pouvez toujours commencer à vous allonger, et quand vous pouvez vous asseoir, faites l'exercice assis.

Cet exercice devrait être fait 15 fois.

Exercice 4

Le patient doit s'asseoir sur une chaise et reposer ses mains sur ses genoux. Lorsque vous remplissez votre poitrine d'air, levez les bras tendus jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête et baissez les bras chaque fois que vous laissez l'air s'échapper. L'exercice devrait être fait lentement et se fixer à un point fixe aide à maintenir l'équilibre et la concentration pour effectuer correctement l'exercice.

Si vous ne pouvez pas vous asseoir, vous pouvez toujours commencer à vous allonger, et quand vous pouvez vous asseoir, faites l'exercice assis.

Exercice 5

Le patient doit remplir un verre d'eau et souffler dans une paille, en faisant des boules dans l'eau. Vous devez inspirer profondément, retenir votre respiration pendant 1 seconde, et libérer l'air (faire des boules dans l'eau) lentement. Répétez l'exercice 10 fois.

Cet exercice ne doit être effectué qu'en position assise ou debout, s'il n'est pas possible de rester dans ces positions, vous ne devez pas effectuer cet exercice.

Un autre exercice similaire consiste à souffler un sifflet, qui a 2 balles à l'intérieur. Commencez à respirer pendant 2 ou 3 secondes, en retenant votre respiration pendant 1 seconde et en expirant pendant encore 3 secondes, en répétant l'exercice 5 fois. Cela peut être fait assis ou couché, mais le sifflement peut vous déranger. (I.e.Exercices

Temps / Répétitions	Exercice 1
3 minutes	Exercice 2
3 minutes	Exercice 3
15 répétitions	Exercice 4
3 minutes	Exercice 5
5 reps	Pour effectuer les exercices, vous devriez opter pour un endroit calme et le patient doit être à l'aise et dans un costume qui facilite tous les mouvements.

Lorsque ces exercices ne doivent pas être effectués

Ces exercices ne doivent pas être effectués en cas:

• fièvre supérieure à 37,5 ° C, car elle peut indiquer une infection et parce que l'exercice peut encore élever la température du corps; Lorsque la pression est élevée
• , car ils peuvent augmenter encore plus la pression. Voici comment mesurer la pression.Les maladies cardiaques because, parce que dans ce cas, il est nécessaire l'accompagnement d'un physiothérapeute, car des complications peuvent survenir.
• Vous devriez également cesser de faire de l'exercice si le patient se réfère à la douleur sur le site de la chirurgie pendant les exercices. Dans ce cas, la possibilité de les échanger pour d'autres exercices devrait être évaluée.Ce ne sont là que quelques exemples d'exercices de physiothérapie respiratoire et un physiothérapeute peut personnellement indiquer d'autres exercices qui peuvent être effectués à la maison et qui sont plus appropriés aux besoins et aux possibilités du patient.

Bénéficier d'exercices de respiration

Les exercices respiratoires ont plusieurs avantages tels que:

Augmenter la capacité respiratoire car elle augmente la plasticité des poumons;

Aider à récupérer la chirurgie plus rapidement, car elle augmente la quantité d'oxygène dans le sang;

• Eviter les problèmes respiratoires, tels que la pneumonie, en raison du fait que les sécrétions ne s'accumulent pas dans les poumons;
• Aider à contrôler l'anxiété et la douleur après la chirurgie, favorisant la relaxation.
• Ces exercices peuvent sembler très faciles à réaliser, mais ils sont très exigeants pour ceux qui se remettent d'une intervention chirurgicale. Il est donc normal que la personne soit fatiguée et anxieuse lorsqu'elle fait les exercices. Cependant, il est important d'encourager le patient à surmonter ses difficultés, surmonter ses propres barrières jour après jour.
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