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En savoir plus sur les avantages de la mandarine pour

Les avantages de la tangerine pour la santé sont principalement améliorer le système immunitaire et lutter contre les infections comme le rhume et la grippe. Étant riche en vitamine A, C, en fibres et en potassium, ce fruit améliore également la digestion et le transit intestinal.

Mandarine est également connu comme clou de girofle bergamote, mandarine et orange, et peut être consommé comme un fruit ou des recettes jus et des desserts, et les feuilles et les tiges de la plante peut également être utilisé pour la préparation de thés et infusions. Son nom scientifique est «Citrus aurantium Bergamia» et peut être acheté dans les supermarchés, les marchés libres et dans les magasins de produits naturels.propriétés de mandarine mandarine propriétés sont principalement l'action anti-oxydante, agissant dans le corps pour:

prévenir une maladie cardiaque;

Prévenir l'hypercholestérolémie et l'athérosclérose;

  • Renforcer le système immunitaire;
  • Prévenir les accidents vasculaires cérébraux;
  • Prévenir et contrôler le diabète et l'hypertension;
  • Améliorer la digestion et la fonction intestinale.
  • Pour les avantages de tangerine sur l'amélioration du transit intestinal et le contrôle du diabète, devrait consommer le fruit de la pulpe, puisque c'est la partie riche en fibres mandariniers.
  • Informations nutritionnelles sur la mandarine

Saiba quais são os benefícios da Tangerina para saúde

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Le tableau suivant donne des informations nutritionnelles sur 100 g de mandarine. Quantité

des éléments nutritifs des éléments nutritifs Montant38 Calories magnésium
Proteins 8 0,8
13 Calcium Carb
9,6 graisses de potassium131 0,1 48,8
vitamine C 0,9 fibres
vitamine a 27 vitamine C mandarineest également important pour augmenter l'absorption du fer dans l'intestin. Par conséquent, il faut manger ce fruit comme un dessert de déjeuner et de dîner pour aider à prévenir l'anémie.Mandarine sur les produits de beauté

En plus d'être consommés dans les desserts, des jus et des thés, tangerine est également utilisé dans la fabrication de produits de beauté tels que les crèmes pour la peau et les cheveux. L'extrait de tangerine a le pouvoir d'agir comme astringent et hydratant, nourrissant la peau et en aidant à éliminer les imperfections. Dans les cheveux, l'extrait de ce fruit agit pour éviter la séborrhée et stimuler la croissance des fils.

En plus de combattre et de prévenir les maladies, la mandarine agit également comme sédatif naturel. Voici comment préparer: Thé de bergamote pour apaiser.