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Quelle peut être la douleur dans le coccyx

La douleur au niveau du coccyx, bien qu'elle ne soit pas très fréquente, n'est généralement pas le signe d'un problème grave et est le plus souvent causée par des situations telles que tomber sur le sol ou faire du vélo pendant une longue période, par exemple.

Cependant, si la douleur est très sévère, ne pas permettre la marche, si elle dure plus d'une semaine ou si elle s'accompagne d'autres symptômes tels que gonflement ou fièvre, cela peut être un signe d'un problème plus grave et il est donc important de consulter un médecin généraliste pour identifier le problème et commencer le traitement, qui varie en fonction de la cause.

O que pode ser a dor no cóccix

1. Tomber ou frapper

Les accidents qui ont un fort impact à la fin de la colonne vertébrale, comme s'asseoir ou donner des coups de pied pendant un sport, sont la principale cause de douleur dans le coccyx. Bien que la plupart du temps, la douleur disparaisse après quelques minutes, il y a des cas où elle peut rester pendant quelques heures ou quelques jours, diminuant avec le temps.

Cependant, si la douleur devient plus intense ou si elle est intolérable en s'asseyant, par exemple, cela peut indiquer que le coup a provoqué une fracture qui doit être traitée à l'hôpital.

  • Que faire: La façon la plus facile de soulager la douleur d'un coup sur le coccyx est de soulager la pression sur l'os, alors évitez de vous asseoir ou de vous allonger sur le dos. Dans les 48 premières heures, des compresses froides peuvent également être appliquées sur le site pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.

2. Effort répétitif

Souvent, la pratique d'exercices physiques tels que faire du vélo ou pagayer ou les faire pendant longtemps peut entraîner des blessures répétitives, ce qui signifie que les muscles et les ligaments sont étirés et étirés, La tâche de garder l'os au bon endroit et faire apparaître la douleur.

  • Que faire: Passer un onguent anti-inflammatoire avec du Diclofénac et éviter de faire des activités qui exercent une pression sur le coccyx.

3. Grossesse

Au cours des 2 derniers mois de la grossesse, les os du rachis lombaire, ainsi que le coccyx, deviennent plus flexibles pour permettre le passage du bébé pendant l'accouchement. En augmentant la flexibilité, l'os se déplace plus librement et, pour cette raison, la douleur peut survenir, en particulier en position assise ou debout, par exemple.

  • Que faire: Appliquer des compresses froides sur place et un massage léger peut aider à soulager la douleur. Cependant, pour l'empêcher de revenir si fort, de petits changements peuvent être faits quotidiennement, comme s'asseoir et se lever lentement ou utiliser un coussin en forme de cercle ouvert au centre pour réduire la pression sur le coccyx en position assise. Voici comment soulager d'autres malaises en fin de grossesse.

4. Mauvaise posture

Avoir une mauvaise posture, surtout en position assise, comme travailler devant l'ordinateur ou conduire, par exemple, peut causer une trop forte pression sur le coccyx, entraînant des douleurs pendant la journée.

  • Que faire: Massez doucement le site de la douleur, tout en évitant de rester assis trop longtemps peut soulager la douleur, cependant, il faut adopter des techniques pour essayer d'avoir une posture correcte pendant la journée. Voir cette vidéo sur les exercices pour améliorer la posture:

Imagem ilustrativa do vídeo: EXERCÍCIOS PARA CORRIGIR A POSTURA

5. Kyste pilonidal

Le kyste pilonidal est une petite infection qui survient dans la région du coccyx et qui est causée par l'accumulation de poils et de cellules mortes sous la peau. Dans ces cas, en plus de la douleur dans l'endroit, qui s'aggrave avec le temps, peut également apparaître une petite masse qui augmente en taille.

  • Que faire: Vous devez aller à la salle d'urgence ou à la clinique de santé pour drainer le pus de l'intérieur du kyste. Dans certains cas, ce traitement peut être suffisant, cependant, si le kyste réapparaît, il peut être recommandé d'avoir une chirurgie mineure pour tout enlever. Voir plus sur comment le traitement est fait. (I.e.6. Hernie discale

Dans certains cas, la douleur dans le coccyx peut être causée par des problèmes ailleurs, l'un des plus fréquents étant le développement d'une hernie discale dans la région lombaire de la colonne vertébrale, par exemple. Voir d'autres signes d'une hernie discale.

Que faire

  • : Si vous soupçonnez que la douleur est causée par un problème de colonne vertébrale, vous devriez vous adresser à l'orthopédiste pour des tests tels que les radiographies afin d'identifier la cause correcte et commencer le meilleur traitement.7. Surpoids

L'excès de poids entraîne une surcharge sur presque tout le corps, surtout dans le coccyx assis. Au fil du temps, cet excès de poids sur le coccyx peut entraîner une douleur légère mais constante, qui s'aggrave en position assise.

Que faire

  • : Dans ces cas, il est préférable de perdre du poids pour soulager la pression excessive sur le coccyx, mais en utilisant un coussin circulaire ouvert au centre chaque fois que vous êtes assis peut également aider à réduire la pression sur le site. Aussi, dormir sur le côté la nuit, au lieu de ventre, aide également l'endroit à se rétablir.Voyez si vous êtes au-dessus de votre poids idéal en utilisant notre calculatrice IMC: