Prenez un verre de vin par jour aide à prévenir les attaques cardiaques

Les bienfaits du vin pour la santé sont principalement dues à la présence de resveratrol, un antioxydant puissant qui est présent dans la peau des raisins qui produisent du vin rouge.

Les principaux avantages de cette boisson pour la santé sont:

Réduire le risque deathérosclérose pour lutter contre le mauvais cholestérol;

Diminuez la tension artérielle by en relaxant les vaisseaux sanguins;Augmenter le bon cholestérol

;Prévenir la thrombose

, les accidents vasculaires cérébraux et les accidents vasculaires cérébraux, car c'est un antioxydant;Réduire le risque de problèmes cardiaques

comme une crise cardiaque, en luttant contre le cholestérol. Ces avantages sont obtenus à partir de la consommation régulière de vin rouge est indiqué consommer 1 à 2 tasses de 125 ml par jour. Le jus de raisin apporte également des avantages pour la santé, mais l'alcool dans le vin augmente l'absorption des composés bénéfiques de ces fruits. Information nutritionnelle

Tomar 1 taça de vinho por dia ajuda a prevenir infarto

Le tableau suivant fournit des informations nutritionnelles équivalent à 100 g de vin rouge, vin blanc et le jus de raisin.

blanc Vin rouge jus de raisin du vin

Energie 66 kcal kcal 62

58 kcal g Glucides 0,2

1,2 g Protéines 14,7 g

0,1 g 0,1 g

graisse -

9,2 g Ethanol 9,6 g

sodium 22 mg 22 mg

10 mg resvératrol

1,5 mg / L

0,027 mg / l

1,01 mg / l

pour prévenir l'alcool et d'obtenir les avantages des raisins doivent être consommés raisins rouges par jour ou boire 200 à 400 ml de jus de raisin par jour.

Sangria Recette Vin rouge ingrédients

2 tasses de fruits en cubes (orange, poire, pomme, fraise et citron)

3 cuillères à soupe de sucre brun

¼ vieille tasse de cognac ou de liqueur d'orange

1 bâton de cannelle

une tige de menthe 1 bouteille de préparation de vin rouge

de mélanger les morceaux de fruit avec du sucre, du cognac ou de liqueur et de la menthe. Macérer légèrement les fruits et laisser reposer le mélange pendant 2 heures. Mettez le mélange dans un bocal et ajoutez la bouteille de vin et de cannelle. Laisser congeler ou ajouter de la glace pilée et servir. Si vous voulez que la boisson ait un goût plus léger, ajoutez 1 boîte de soda au citron. Voir aussi comment préparer Sagu avec du vin.

En plus du vin, voyez d'autres aliments riches en antioxydants qui font du bien au cœur.