Comment utiliser le fruit de la passion pour mieux dormir

Un grand remède maison pour apaiser et mieux dormir est le jus de fruit de la passion, ainsi que le thé de fruit de la passion, car il a des propriétés apaisantes qui aident le système nerveux pour se détendre. En outre, le fruit de la passion a des propriétés sédatives qui aident à lutter contre l'anxiété, l'irritabilité, l'insomnie et les troubles nerveux.

Pendant la journée, il faut boire le jus de fruit de la passion et en fin d'après-midi, et la nuit, boire du thé à partir des feuilles du fruit de la passion passionné. Ce remède à la maison est seulement contre-indiqué en cas de très basse pression ou de dépression, car il peut aggraver ces problèmes de santé. Mar Passion jus de fruits pour mieux dormir

Il suffit de frapper le mélangeur 1 fruit de la passion, 1 verre d'eau et de miel pour adoucir. Coar et prenez ce qui suit.

Si vous buvez ce jus tous les jours après 17h00, vous verrez une amélioration de la qualité du sommeil dans quelques jours.

Ce jus peut être donné aux enfants afin qu'ils puissent mieux dormir, se reposer davantage pour se réveiller plus disposés à aller à l'école le jour suivant. Le thé aux fruits Mar Passion pour mieux dormir

Le thé doit être préalablement mariné avec des feuilles de fruits de la passion. Il suffit de mettre 1 cuillère à soupe de ces feuilles hachées dans 1 tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 5 minutes. Sucrer au goût et prendre ensuite, alors qu'il fait chaud.

En plus de ce remède à la maison pour un meilleur sommeil, il est important d'éviter de manger avec des propriétés aussi excitantes que le café, le chocolat et le thé noir et essayer de faire des repas légers au dîner.

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