odysseedubienetre.beCette recette de crêpes avec chia est un excellent moyen de lutter contre la constipation, car délicieusement chia est une graine avec beaucoup de fibres qui aident à réguler l'intestin.
En outre, les graines de chia sont également utiles pour combattre la gastrite et contrôler la glycémie dans le cas du diabète.
Pour améliorer la crêpe, il est possible de remplir la crêpe avec votre garniture de préférence, qui peut être sucrée ou salée, selon le but de chaque régime.
Mettez tous les ingrédients dans un bol et remuez bien, jusqu'à ce qu'une crème soit homogène.
Pour frire la crêpe, trempez une feuille de papier cuisson avec l'huile (ou l'huile d'olive) pour graisser la poêle. À l'aide d'une louche de haricots, mettez une partie de la pâte à crêpes dans la poêle jusqu'à ce qu'elle soit rincée, puis laissez-la dorer de l'autre côté.
Remède à la maison pour la constipation
