odysseedubienetre.beorigan est une herbe aromatique largement utilisé comme épice dans la cuisine, en particulier des pâtes, des salades et sauces, et apporte des avantages pour la santé comme antioxydant et anti-inflammatoire, en aidant à prévenir et combattre les maladies.
Il faut donc utiliser régulièrement l'origan dans la cuisine maison a les avantages suivants pour la santé:
En outre, l'origan aide à conserver les aliments plus longtemps, car il a une action pour combattre et contrôler le développement des micro-organismes qui gâtent la nourriture.
voir d'autres avantages et comment utiliser cette vidéo:
Information nutritionnelle Le tableau suivant présente la composition nutritionnelle de 100 g de feuilles d'origan frais. Quantité
par 100 g Energie: 19.6 | |||
| kcal Protéines 0,9 g | calcium 232 mg Glucides | ||
| 3,1 g Fer 3,9 mg | |||
| 0,4 g Lipides | Vit. B1 | 30 mcg | |
| Niacine | 0,2 mg | Vit. B2 | 70 mcg |
| Vit. C mg 12 | rétinol 165 mcm | ||
Origan peut être consommé par l'utilisation de feuilles fraîches ou séchées, et est facile à cultiver dans des petits pots à la maison. Les feuilles séchées doivent être remplacées tous les 3 mois car elles perdent leur arôme et leur goût avec le temps.
Cette plante peut être utilisée sous forme de thé ou de la nourriture assaisonnement, combinant bien avec des œufs, des salades, des pâtes, des pizzas, du poisson et du mouton et le poulet.
En plus d'être utilisé dans la cuisine, d'autres façons de prendre l'origan pour améliorer la santé sont:
Il est important de se rappeler que l'origan peut être utilisé à tout âge, mais certaines personnes sont sensibles à cette plante et peut présenter des problèmes tels que des éruptions cutanées et des vomissements.
Comment planter Origan peut être facilement cultivée à la maison, ne nécessitant qu'un petit pot avec des trous dans le fond pour drainer l'eau, le sol fertile et la lumière du soleil par jour dans leurs feuilles, car ils deviennent encore plus aromatiques. Les graines germent généralement après deux semaines, et le terreau avec la plante doit être gardé légèrement humide.
Si la plantation se fait avec une branche d'origan, la moitié inférieure de la branche doit d'abord être placé dans une tasse avec de l'eau jusqu'à ce que de nouvelles racines quand peut ensuite être planté dans un sol fertile pour la plante de se développer. Lorsque la plante atteint 20 cm de hauteur, elle est prête à être récoltée et utilisée.
Pour sécher les feuilles, il suffit de les laisser dispersés dans un endroit sombre, chaud et sec, bien ventilé pour être, parce qu'alors ils seront naturellement secs et resteront à la saveur plus concentrée. (I.e.origan omelette avec des ingrédients à base de tomates
battre les œufs et ajoutez l'origan, le sel, le fromage râpé et la tomate. Fry huile d'oignon avec poêle anti-adhésive et en versant le mélange, et faire frire sans agitation jusqu'à ce que le point désiré.
Voici comment faire un remède maison pour l'enrouement en utilisant l'origan.
