5 meilleurs avantages du thé de chèvrefeuille

Boire du thé de chèvrefeuille est un remède naturel populaire pour beaucoup de maux différents, et fait également une boisson d'été délicieuse et unique!

Qu'est-ce que le thé de chèvrefeuille?

Le thé de chèvrefeuille est une tisane fabriquée à partir des fleurs de la plante de chèvrefeuille, qui appartiennent à la famille Caprifoliaceae; l'une des formes les plus communes est connue sous le nom de Lonicera periclymenum. Il existe près de 200 espèces différentes de cette fleur, mais beaucoup d'entre eux partagent des profils nutritionnels et des ingrédients actifs similaires. Cette fleur a été utilisée pendant des générations, et le thé est extrêmement simple à faire. Grâce à la forte concentration de quercétine, de rutine, de calcium, de potassium, de manganèse et d'autres antioxydants, ce thé floral peut être une merveilleuse addition à votre régime de santé.

Comment faire du thé de chèvrefeuille?

Si vous voulez préparer votre propre thé de chèvrefeuille à la maison, il ne pourrait pas être plus simple. Cette boisson est habituellement préparée chaude mais servie froide, comme une boisson rafraîchissante.

• Ramassez des fleurs de chèvrefeuille ouvertes, en les plumant à la base, de façon à retenir le nectar.
• Placez une poignée de fleurs dans un grand pot Mason.
• Porter à ébullition 4 tasses d'eau, puis retirer du feu et attendre 2 minutes.
• Versez l'eau chaude sur les fleurs dans le pot.
• Laisser le mélange refroidir à température ambiante pendant qu'il se penche.
• Servir sur des glaçons et conserver le reste du thé dans le réfrigérateur.

Avantages de thé de chèvrefeuille

Les avantages les plus impressionnants du thé de chèvrefeuille sont les suivants:

• Prévenir les infections
• Améliorer la digestion
• Réguler les niveaux de sucre dans le sang
• Réduire l'inflammation
• Traiter le rhume et la grippe

Certains des ingrédients actifs de ces fleurs ont montré une capacité remarquable à lutter contre les bactéries et les virus qui peuvent causer le rhume et la grippe. Regardons les avantages en détail:

Allergies

En améliorant l'efficacité du système immunitaire, boire ce thé floral peut aider à prévenir les réactions immunitaires inutiles du corps et réduire la gravité des réactions allergiques.

Détoxifier le corps

L'un des effets inhabituels de ce thé est qu'il vous fait transpirer - un excellent moyen pour le corps d'éliminer rapidement les toxines qui se sont accumulées.

Inflammation

Lorsqu'il est consommé régulièrement, ce thé est censé être capable de réduire les symptômes de l'arthrite et d'autres conditions inflammatoires chroniques.

Sucre dans le sang

Des études ont montré que ce thé peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang et l'insuline dans le corps, ce qui est une très bonne nouvelle pour les patients diabétiques.

Maux de tête

Siroter une tasse de thé au chèvrefeuille est le remède recommandé pour les maux de tête depuis des générations, grâce aux composés anti-inflammatoires qu'il contient.

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Effets secondaires de thé de chèvrefeuille

Mis à part les nombreux avantages pour la santé, il y a certains effets secondaires lorsqu'ils sont pris en excès, et peuvent être dangereux pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.

• De manière générale, il est recommandé aux femmes enceintes d'éviter ce thé, car les recherches sur ses effets sont limitées.
• Il peut aussi s'agir d'un anticoagulant. Les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui envisagent de subir une intervention chirurgicale devraient en parler à leur médecin avant d'utiliser ce thé.