Exercices pour les personnes alitées

alités personnes devraient être effectués 2 fois par jour, tous les jours, et servent à améliorer l'élasticité des muscles et aussi pour faciliter le mouvement des articulations, ce qui empêche leur atrophie. De plus, ils améliorent la circulation sanguine de prévenir les ulcères de décubitus, appelées aussi des plaies de lit.

Le patient alité doit faire des exercices de respiration quotidienne autant que des exercices de mobilisation ou le renforcement des articulations et des muscles, toujours en fonction de leurs possibilités. Lorsque le patient a la force et peut rester assis ou debout, peut-il faire les exercices seul, étant supervisé par un physiothérapeute, une infirmière ou un soignant, mais quand il le professionnel qui l'accompagne ne peut pas bouger seul devrait aider à accomplir exercices, tenant dans ses bras et les jambes, selon le besoin.

Les exercices doivent être effectués lentement, dans les limites de alitée et vous motiver pour effectuer les exercices doivent louer chaque fois qu'il effectue correctement le mouvement, regardant dans les yeux, et quand il a des difficultés à exécuter l'exercice non il convient de critiquer ou de le traiter mal, parce que cette attitude négative d'autres dommages, réduisant ainsi leur volonté de participer et se battre pour son rétablissement.

exercices moteurs pour alités

Certains grands moteurs exercices pour les personnes alitées sont: les jambes et les pieds

Avec le patient face couché haut, voir s'il peut se déplacer les chevilles d'un côté à l'autre et de haut en bas, comme si vous faites le mouvement de « danseur debout ». doit se faire chaque mouvement 3 fois avec chaque jambe;
être face couchée jusqu'à, pli et étirer les jambes trois fois de suite, chaque jambe;
Couché sur le dos et les jambes pliées. L'ouverture et la fermeture des pattes de butée un genou et à une distance les uns des autres;
face vers le haut et la jambe tendue, la levée de la jambe vers le haut, en gardant le genou tendu;
face et la jambe droite, ouvrir et fermer la jambe à l'extérieur du lit;
Pliez vos jambes et essayer de soulever le fond du lit, trois fois de suite.

bras et les mains ouvertes et fermer les doigts, l'ouverture et la fermeture de ses mains;
soutenir le coude dans le lit et bouger ses mains vers le haut et vers le bas et d'un côté à l'autre;
Si le patient peut bouger ses bras, lui demander de plier le bras, en essayant de mettre la main sur mon épaule, trois fois de suite, avec chaque bras;
Avec le bras droit, lui demander de lever le bras, en gardant le coude tendu;
Garder bras debout et étiré le long du corps et de rendre le mouvement de fermeture du bras d'ouverture, faisant glisser le bras sur le lit;
Faire une rotation de l'épaule, comme si le dessin d'un grand cercle sur la paroi.

exercices de respiration pour

alité Si le patient alité sortir du lit, vous pouvez effectuer ces exercices de respiration assis sur le lit ou debout. Les exercices sont les suivants:

Respirez profondément et expirez lentement faisant la moue « » avec la bouche pour cinq fois de suite;
Respirez profondément que vous soulevez vos bras et expirez en baissant les bras. Pour faciliter peut provoquer un bras à la fois;
Tendez vos bras vers l'avant et toucher les paumes ensemble. Inspirer profondément comme le fait une ouverture des bras en forme de croix. Expirez en fermant ses bras et de toucher vos paumes, cinq fois de suite. (I.e.Remplissez la moitié d'une bouteille d'eau de 1,5 litre et mettez une paille. Respirez profondément et laissez l'air passer à travers la paille, en faisant des boules dans l'eau, 5 fois de suite.
Ce ne sont que quelques exemples d'exercices un peut faire seul les personnes âgées confinées au lit ou avec l'aide, mais un kinésithérapeute peut indiquer d'autres exercices plus appropriés, en fonction des besoins du patient., En particulier lorsque le alitée ne peut pas effectuer les mouvements seuls faute de la force musculaire ou quand il y a un changement neurologique impliqué, comme cela peut se produire après un accident vasculaire cérébral, myasthénie ou tétraplégie, par exemple.

Lorsque vous ne faites pas les exercices avec la personne au lit

Il est contre-indiqué de faire les exercices lorsque la personne est:

Il a fini de manger parce qu'il peut vomir;

Vous venez de prendre un médicament qui provoque la somnolence.
Vous avez de la fièvre parce que les exercices peuvent augmenter la température,
Vous êtes haut ou déréglé parce que vous pouvez monter ou
Lorsque le médecin ne vous autorise pas pour une autre raison.
On devrait essayer de faire les exercices le matin, quand le patient est bien réveillé et si la pression augmente pendant les exercices, on devrait arrêter l'exercice et faire le premier exercice de respiration jusqu'à ce que la pression revienne à la normale.