Apprendre à reconnaître les effets de la ménopause

Les effets de la ménopause peuvent commencer à se faire sentir entre 45 et 55 ans. Savoir comment les identifier aide la femme à mieux s'adapter aux changements inévitables. Les symptômes de la ménopause comprennent:

• Aménorrhée - des défauts et des irrégularités dans les règles.
• Chaleur - chaleur soudaine de la taille au cou qui dure pendant quelques minutes et se produit généralement la nuit. Aussi connu sous le nom de bouffées de chaleur. Fatigue Fatigue naturelle du changement hormonal due à l'adaptation métabolique.
• Insomnie - une conséquence du malaise causé par la chaleur et l'anxiété qui génère la phase de la ménopause. Sexual Sexualité difficile
• - La carence en œstrogènes peut causer moins d'élasticité et de sécheresse dans le vagin causant une douleur dans l'acte de pénétration. Emocional instabilité émotionnelle - pleurs faciles, mauvaise humeur, perte d'énergie, diminution de la concentration, peut causer de la détresse, de la tristesse et facilement la dépression.
• Infections urinaires - La perte de tonus dans la région génitale peut déclencher une incontinence urinaire et des infections.
• Obésité - augmentation de l'apport alimentaire dû à un métabolisme altéré et à une anxiété accrue générée par la phase de ménopause.
• Ostéoporose - perte de tissu osseux résultant de changements hormonaux.
• En outre, des maladies cardiovasculaires et des complications telles que le diabète et l'hypertension peuvent survenir, qui sont une conséquence de la réduction des œstrogènes dans le corps. Traitement de la ménopause
• Le traitement de la ménopause est indiqué lorsque les symptômes sont intenses et perturbent la vie de la femme. Parmi les options thérapeutiques figurent l'hormonothérapie substitutive à base d'œstrogène et de progestérone à petites doses ou le traitement naturel à base de phytohormones telles que celles présentes dans le soja. Découvrez d'autres stratégies naturelles dans la vidéo ci-dessous: