odysseedubienetre.beLe marché regorge de produits aux arômes distinctifs de menthe tels que dentifrices, gels de rasage, chewing-gums, rafraîchisseurs d'haleine, bonbons, thés, baumes, huiles et inhalateurs. En raison de son goût frais, l'extrait de menthe est généralement associé à des chocolats, des gâteaux, des biscuits, des glaces, des suppléments nutritionnels, des produits sans sucre et des barres énergétiques.
La plupart d'entre nous sont familiers avec l'application rafraîchissante de la menthe, mais il a beaucoup plus à offrir que cela. Les avantages pour la santé de la menthe sont les suivants:
La menthe est un excellent apéritif ou un nettoyant de palais. Il favorise également la digestion et apaise l'estomac en cas d'indigestion ou d'inflammation. Lorsque votre estomac est malade, boire une tasse de thé à la menthe peut vous soulager. De plus, si vous voyagez sur de longues distances en avion ou en bateau, l'huile de menthol dérivée de la menthe peut être très apaisante pour les nausées et le mal des transports.
L'arôme de l'herbe active les glandes salivaires dans votre bouche ainsi que les glandes qui sécrètent les enzymes digestives, facilitant ainsi la digestion. Ces attributs sont pourquoi la menthe est largement utilisée dans les arts culinaires. De nombreux pays incluent la menthe comme partie des amuse-gueule ou comme un élément de nettoyants pour le palais, à consommer avant le plat principal pour digérer leur nourriture confortablement.
Les feuilles de menthe, en particulier celles fraîchement écrasées, vous aident à traiter les nausées et les maux de tête. L'arôme fort et rafraîchissant de menthe est un remède rapide et efficace pour les nausées. Utilisez de l'huile de menthe ou tout autre produit ayant une saveur de menthe et vos problèmes d'estomac seront soulagés. En fait, de nombreuses personnes conservent en permanence de l'huile de menthol ou des produits à la menthe pour éviter les nausées. Baumes avec une base de menthe ou de l'huile de menthe de base, lorsqu'il est frotté sur le front et le nez, donner un soulagement rapide en cas de mal de tête. Cette plante est une substance naturellement apaisante, donc elle peut soulager l'inflammation et l'élévation de température souvent associées aux maux de tête et aux migraines.
L'arôme fort de cette herbe est très efficace pour éliminer la congestion du nez, de la gorge, des bronches et des poumons, ce qui soulage les troubles respiratoires qui résultent souvent de l'asthme et des rhumes. Comme la menthe refroidit et apaise la gorge, le nez et d'autres canaux respiratoires, elle soulage également l'irritation qui provoque une toux chronique. C'est la raison principale pour laquelle tant de baumes sont basés sur la menthe. Contrairement aux inhalateurs à base d'aérosols, ceux qui ont la menthe comme composant fondamental ont tendance à être plus efficaces et respectueux de l'environnement.
L'utilisation régulière de la menthe est très bénéfique pour les patients asthmatiques, car il est un bon relaxant et soulage la congestion. Cela étant dit, en utilisant trop de menthe de cette façon peut également irriter le nez et la gorge.
Pour de nombreuses femmes, l'allaitement maternel est une belle partie de l'éducation d'un enfant, mais il peut affecter vos seins et vos mamelons. Des études ont montré que l'huile de menthe peut réduire les fissures des mamelons et la douleur qui accompagnent souvent l'allaitement.
La menthe est un stimulant naturel et l'odeur seule peut suffire à charger votre énergie et à faire fonctionner votre cerveau à un niveau plus élevé. Si vous vous sentez léthargique, anxieux, déprimé ou simplement épuisé, la menthe et son huile essentielle peuvent vous aider. Il peut être ingéré, appliqué topiquement sous forme de pommade ou inhalé sous forme de vapeur, et toutes ces techniques peuvent vous donner un coup de pouce si nécessaire. Une façon populaire d'obtenir de bons résultats est de mettre quelques gouttes d'huile essentielle de menthe ou d'huile de menthol sur votre oreiller la nuit et de laisser agir votre corps et votre esprit pendant votre sommeil.
Alors que l'huile de menthe est un bon antiseptique et antiprurigineux, le jus obtenu à partir de la menthe est un excellent nettoyant pour la peau. Il apaise la peau et aide à guérir les infections et les démangeaisons. En plus d'être un bon moyen de réduire les boutons, il peut même soulager certains des symptômes de l'acné. Ses propriétés anti-prurigineuses peuvent être utilisées pour traiter les piqûres d'insectes comme celles des moustiques, des abeilles, des frelons, des guêpes et des moucherons. La sensation de fraîcheur vous soulagera de l'irritation et de l'envie constante de se gratter, et la nature anti-inflammatoire de la menthe fera baisser l'enflure. Dans la même veine, l'huile de menthe est souvent un composant de base des produits répulsifs contre les insectes comme les bougies à la citronnelle, parce que l'arôme fort est peu attrayant pour la plupart des insectes.
Une étude récente a exploré les effets de la menthe sur la vigilance, la rétention et la fonction cognitive. Il a constaté que les personnes qui utilisent fréquemment du chewing-gum, dont l'ingrédient actif majeur est la menthe, ont des niveaux plus élevés de rétention de la mémoire et de vigilance mentale que ceux qui n'en ont pas. Les qualités stimulantes de la menthe, une fois de plus, ont montré une autre raison de faire éclater ce bâton de gomme dans votre bouche ou de mâcher quelques feuilles lorsque vous vous sentez moins que brillant.
Mis à part tous les autres avantages pour la santé de la menthe, il peut également aider dans vos efforts pour perdre du poids d'une manière saine. La menthe est un stimulant, comme nous l'avons déjà mentionné, mais elle stimule également les enzymes digestives qui absorbent les nutriments des aliments et consomment les graisses et les transforment en énergie utilisable. Par conséquent, en ajoutant de la menthe à votre alimentation, vous augmentez la quantité de graisse qui est consommée et utilisée, plutôt que d'être stockée et de contribuer à la prise de poids.
Il existe des opinions mitigées concernant le rôle de la menthe dans le traitement de cette maladie. Certains soutiennent que l'utilisation prolongée du menthol peut causer la stérilité, réduisant la capacité d'une femme à concevoir en interférant avec la production d'ovules et en tuant ces gamètes. Cela est dû aux propriétés germicides et insecticides de l'herbe, qui sont bénéfiques pour de nombreux problèmes de santé. D'autres recherches ont prétendu que les hommes qui fument des cigarettes mentholées sont plus susceptibles de souffrir d'impuissance que ceux qui fument des cigarettes normales. Il n'est pas certain que cela soit dû au tabac seul ou si l'aspect mentholé a quelque chose à voir avec cela. Un autre groupe de chercheurs suggère que la menthe peut effectivement être utilisée pour traiter la stérilité chez les femelles. Il suffit de dire que de nombreuses recherches doivent être effectuées sur les effets de la menthe tant sur l'impuissance masculine que sur la stérilité féminine.
Soins bucco-dentaires Comme la menthe possède des qualités germicides et rafraîchit rapidement l'haleine, elle améliore la santé buccodentaire en inhibant la croissance bactérienne néfaste dans la bouche et en nettoyant la langue et les dents. C'est pourquoi la menthe a été frottée directement sur les dents et les gencives pour rafraîchir la bouche et éliminer les formes de croissance dangereuses. Dans les temps modernes, pour la même raison, la menthe est l'un des éléments les plus communs dans les dentifrices, les rince-bouche et autres produits d'hygiène dentaire. Bien sûr, le moyen le plus simple d'obtenir ces résultats est de simplement mâcher les feuilles.
Les allergies saisonnières et le rhume des foins (également connu sous le nom de rhinite) touchent des millions de personnes dans le monde. Il a été démontré que les extraits de feuilles de menthe inhibent la libération de certains produits chimiques, ce qui aggrave les symptômes nasaux graves associés au rhume des foins et aux allergies saisonnières.
La recherche actuelle montre que certaines enzymes qui peuvent être trouvés dans la menthe peuvent aider à prévenir et à traiter le cancer.
Autres bénéfices
En plus de sa large utilisation industrielle dans les glaces et les chocolats, ainsi que dans les boissons alcoolisées et non alcoolisées, cosmétiques, médicaments, inhalateurs et assainisseurs d'haleine, il est également utilisé comme condiment et comme élément décoratif dans la préparation culinaire dans le monde entier. . Les boissons et les aliments à base de menthe vous rafraîchissent en été et sont souvent inclus dans les cocktails d'été pour une explosion de saveurs rafraîchissantes. C'est aussi un bon relaxant.
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8 avantages étonnants de la bourrache indienne (menthe mexicaine)Une propriété particulière de la menthe qui semble tout à fait contraire à ses effets traditionnels de refroidissement et d'apaisement est qu'elle provoque la transpiration si elle est consommée pendant la fièvre, brisant ainsi la fièvre et accélérant le taux de récupération. Le jus de menthe peut également être appliqué pour guérir et apaiser les brûlures. Il est également bénéfique dans le traitement du rhumatisme. En outre, l'herbe est également dit pour améliorer l'activité du cerveau, bien que la recherche légitime et cohérente sur son impact neurologique est incomplète.
Vous sentez-vous fatigué ou ennuyé après avoir lu toutes les infos sur la menthe? Pourquoi n'avez-vous pas un bâton de chewing-gum à la menthe? C'est peut-être le coup de pouce rafraîchissant dont vous avez besoin!
