odysseedubienetre.bearginine en forme ... Arginine est un acide aminé non essentiel, et comme d'autres acides aminés, est présent en particulier dans les aliments riches en protéines, comme le fromage, le yogourt ou d'autres aliments comme un brun-Of- noix de cajou ou haricots, par exemple.
En outre, il est également fréquent de trouver l'arginine sous forme de compléments alimentaires, qui peuvent être utilisés pour soulager la fatigue physique ou mentale, qui peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels.
Les principaux aliments riches en arginine sont:
| Les aliments riches en arginine | énergie dans 100 g |
| fromage 300 calories | |
| pain de blé entier 221 calories | |
| raisin passe- | 265 calories |
| marron de | |
| -caju 609 calories écrou-écrou 699 calories | |
| noix 705 calories Hazel | |
| 633 calories Bean maïs | |
| 360 calories 363 calories 365 calories | |
| Avoine cacao 70 |
les principales fonctions de l'arginine sont détoxifier le corps, améliorer les défenses de l'organisme, en aidant à former de nombreuses hormones, la croissance musculaire promotion enfant et l'adolescent, bloquer la croissance des tumeurs, et à lutter contre la fatigue physique et mentale. Apprenez les principaux avantages de cet acide aminé ici.
Cependant, les aliments riches en arginine peut aggraver la lèvre ou l'herpès génital, car cet acide aminé augmente la réplication du virus donc il est conseillé de réduire les quantités de ces aliments chaque fois présente les plaies de l'herpès.
